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自測十種“居室綜合癥” 實現(xiàn)環(huán)保健康生活
發(fā)布時間:2010-02-02 作者:ccy 瀏覽:59

概要:   冬天來臨了,我們窩在家里的時間越來越多,而關(guān)乎全家人身體健康的“居室健康”問題你注意到了嗎。讓我們在冬天之際一起關(guān)心房子的健康問題吧?!〔“Y自測10種“病態(tài)居室綜合癥”癥狀  世界衛(wèi)生組織曾在《世界衛(wèi)生報告》中將市內(nèi)污染列為人類健康的十大殺手,同時列舉了十種居室污染的表現(xiàn)。你家有以下情況嗎。趕快做個自查吧。

自測十種“居室綜合癥” 實現(xiàn)環(huán)保健康生活

  冬天來臨了,我們窩在家里的時間越來越多,而關(guān)乎全家人身體健康的“居室健康”問題你注意到了嗎?讓我們在冬天之際一起關(guān)心房子的健康問題吧。

 病癥自測 10種“病態(tài)居室綜合癥”癥狀

  世界衛(wèi)生組織曾在《世界衛(wèi)生報告》中將市內(nèi)污染列為人類健康的十大殺手,同時列舉了十種居室污染的表現(xiàn)。你家有以下情況嗎?趕快做個自查吧!

  {1}每天清晨起床時,感到憋悶、惡心;

  {2}家里人經(jīng)?;几忻?;

  {3}不吸煙,也很少接觸吸煙環(huán)境,但經(jīng)常感到嗓子不舒服;

  {4}孩子??人?,打噴嚏、免疫力下降;

  {5}家里人常有皮膚過敏等;

  {6}家里人共有一種疾病,離開這個環(huán)境后,癥狀會有明顯好轉(zhuǎn);

  {7}新婚夫婦長時間不孕,查不出原因;

  {8}孕婦正常,生出畸形兒;

  {9}新家室內(nèi)的植物葉子容易發(fā)黃、枯萎,生命力極強的植物也難以正常生長;

  新裝修的家或者新買的家具有刺鼻、刺眼等刺激性異味,而且超過一年仍然氣味不散。

 

 

  對癥下藥

  調(diào)養(yǎng)型 加強通風(fēng)換氣

  癥候群:在自我檢測中得分小于2分者

  發(fā)生幾率:較大

  病癥表現(xiàn):北京的秋冬季很干燥,風(fēng)沙大,此時由于要關(guān)窗保暖和抵御風(fēng)沙,居室內(nèi)的空氣流動減慢,室內(nèi)容易出現(xiàn)一些小問題,比如異味、干燥等,居住者容易發(fā)生口干、鼻塞等一些上呼吸道的不適。

  治療手段:用加濕器加大室內(nèi)空氣的濕度,用空氣凈化器消除異味……不過最好的方法就是在空氣質(zhì)量相對較好的情況下打開居室窗戶,自然換氣。需要注意的是,加濕器不宜開的時間過長,因為北京的水質(zhì)較硬,有些加濕器噴出的水霧極易在室內(nèi)干燥的情況下凝結(jié)成粉塵狀物質(zhì),損壞電視、音響等。

  吃藥打針型 局部整改

  癥候群:在自我檢測中得分大于2分小于4分者

  發(fā)生幾率:較大

  病癥表現(xiàn):居室內(nèi)部空氣質(zhì)量比較差可能是因為新的建材和家具中的污染物揮發(fā)了出來。

  治療手段:對于這樣的“癥狀”,要根據(jù)情況來整改。如果說材料在環(huán)保方面存在嚴(yán)重問題,那只能全部更換了。如果新材料的污染揮發(fā)屬于正常范圍,只是由于秋冬季室內(nèi)空氣不流通而產(chǎn)生問題,我們可以采取相應(yīng)的“調(diào)理”手法,比如在室內(nèi)擺放活性碳雕,還可以用空氣凈化器、裝修污染捕捉劑等。

  還有一個簡單實用的方法就是使用花卉,吊蘭、文竹、龜背竹等能吸收室內(nèi)的二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有毒有害氣體,吊蘭能吸收一氧化碳和甲醛;天南星能吸收苯和三氯乙烯;石竹可吸收二氧化硫和氯化物;月季、薔薇能吸收硫化氫、氟化氫、苯酚等。

 

  手術(shù)型 重新裝修

  癥候群:在自我檢測中得分大于4分者

  發(fā)生幾率:較少

  病癥表現(xiàn):這樣的居室已經(jīng)不適宜人居住了,應(yīng)該盡快搬出。出現(xiàn)這種情況的房子應(yīng)該都是新裝修的,不過現(xiàn)在行業(yè)越來越規(guī)范,裝修問題在處理上已經(jīng)越來越簡單。

  治療手段:房子在裝修后如果出現(xiàn)這種問題,消費者可以尋求相關(guān)單位來進(jìn)行檢測,然后依據(jù)檢測證明要求施工單位賠償或重裝,這已經(jīng)寫入了現(xiàn)在的家裝合同。當(dāng)然,必須要確保給你裝修的裝飾公司是正規(guī)的,雙方簽有有效的合同。

應(yīng)季提示 冬季采暖,室內(nèi)溫度要常變化

  氣象學(xué)家通過試驗得出一個有效的辦法,那就是在居室內(nèi)保持一種“氣象變化”,以“多變”應(yīng)“突變”,從而鍛煉人的抗“變”能力。事實上,生活或工作在氣象條件不斷變化的環(huán)境的人(例如經(jīng)常出入高溫車間或冷庫的工人),患感冒的幾率要比在正常環(huán)境下工作的人小得多。而常在空調(diào)居室和有暖氣的房間久待的人,患感冒的幾率則大得多。

  在諸多種類的“氣象變化”中,以溫度變化對人體健康影響最大。通過不斷調(diào)節(jié)居室溫度,可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機制不斷地處于“緊張狀態(tài)”,生理調(diào)節(jié)能力可以逐漸適應(yīng)溫度的急劇變化,從而提高了人體的自我保護(hù)能力,不至于經(jīng)常感冒或患其他居室病癥。

  具體方法:剛開始進(jìn)行這種抗“變”鍛煉,居室溫度的變化幅度應(yīng)控制在3℃~5℃,半個月后,幅度可逐漸提高到6℃~10℃。溫度變化也不要太突然,而是要平穩(wěn)地提高或降低。調(diào)節(jié)室溫的方法主要有兩種:一是工具調(diào)節(jié),主要調(diào)節(jié)工具有空調(diào)、管道暖氣、取暖器、加濕器等等;二是自然調(diào)節(jié),通過開閉門窗,讓室外空氣和陽光進(jìn)行室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)。

  其實在溫度變化的同時,也應(yīng)該讓濕度、陽光和空氣適當(dāng)變化,這些“微氣候”變化對于調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境也很重要。

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