對(duì)睡眠環(huán)境的追求，大致有“幼兒期”、“青少年期”、“中老年期”三個(gè)年齡階段。 
　　這三個(gè)階段雖追求有所不同，但也有一些基本追求是相同的。首先是“安靜”。很難想象在喧鬧的環(huán)境中可享受睡眠。其次是適當(dāng)?shù)摹皽囟取保渑c酷熱是睡眠的大敵。因此，為滿足以上兩點(diǎn)基本要求，對(duì)臥室的設(shè)計(jì)要具備“私密性與封閉性”。私密性可通過(guò)把臥室設(shè)在整個(gè)房間一側(cè)頂端，盡量與公共活動(dòng)區(qū)如客廳等分開來(lái)達(dá)到目的。而“封閉性”可通過(guò)對(duì)門窗的要求來(lái)達(dá)到，如采用隔音門且不透光，窗則盡量采用密封性好的如“塑鋼”等材料，使其與外界隔絕。如需要可在室內(nèi)加一層木窗以體現(xiàn)舒適。在滿足以上兩個(gè)基礎(chǔ)條件后，我們可根據(jù)三個(gè)年齡段人的不同特點(diǎn)來(lái)規(guī)劃設(shè)計(jì)臥室。 
“幼兒期”臥室用色可大膽 
　　“幼兒期”，是生命的開始。睡眠完全是在不知不覺(jué)中被動(dòng)接受的，也許在游戲過(guò)程中，就會(huì)酣然入睡。因此，根據(jù)兒童特點(diǎn)，房間內(nèi)可設(shè)計(jì)多一些放玩具的格架，地面多采取木地板、地毯等可滿足小孩在上面摸爬的需要。房間的顏色，可較大膽，如采用對(duì)比強(qiáng)烈、鮮艷的顏色，可充分滿足兒童的好奇心與想象力，使其帶著游戲時(shí)的感受，一直延續(xù)到夢(mèng)境中，使他們的臥室成為現(xiàn)實(shí)世界與夢(mèng)境自然而又順理成章的銜接。 
“青少年期”臥室要突出個(gè)性 
　　當(dāng)人進(jìn)入“青少年期”，臥室便成為他們最喜歡與重視的獨(dú)立王國(guó)。可根據(jù)年齡、性別的不同，在滿足房間基本功能的基礎(chǔ)上，留下更多更大的空間給他們自己，使他們可將自己喜愛(ài)的任何裝飾物隨自我喜好，任意地?cái)[放或取消。甚至可取消床的固定位置，使其盡自己所愛(ài)，充分享受自由。另外，這一年齡的人與幼兒相比最大的不同，就是他們需要一個(gè)比幼兒期更為專業(yè)與固定的游戲平臺(tái)——書桌與書架，他們既可利用它滿足學(xué)習(xí)工作的需要，又可以利用它保存?zhèn)€人的隱私與小秘密。這正是一個(gè)有心事的年齡，在這一年齡段中，還有一個(gè)特殊的“婚姻年齡”。處在這一情況下的臥室多數(shù)帶有強(qiáng)烈的女性氣質(zhì)，如較浪漫的墻壁與窗簾、臥具的顏色，如必不可少的梳妝臺(tái)，如在各時(shí)期都需要的衣櫥。曾有個(gè)并不可笑的諺語(yǔ)說(shuō)“臥室內(nèi)衣櫥的位置與大小質(zhì)量，可看出主人是否結(jié)婚和與愛(ài)人的相愛(ài)程度”。通過(guò)這個(gè)諺語(yǔ)可直接說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，從此以后，臥室的環(huán)境將主要滿足女性的需要。基于此特點(diǎn)，臥室的燈光也可以區(qū)別于其他房間的照明功能，而變得柔和，使一切看上去朦朧。這一階段的臥室設(shè)計(jì)，可把它變成或滿足主人個(gè)人愿望的“窩”。 
“中老年期”臥室宜素雅舒適 
　　“中老年期”是對(duì)睡眠要求最多的時(shí)期，經(jīng)過(guò)日月的洗禮，這一階段的人們最重視睡眠質(zhì)量，而對(duì)房間的裝飾是否時(shí)尚，已不再追求。他們喜歡白的墻壁，以顯得素雅，喜歡自己用過(guò)多年而品質(zhì)尚好的舊家具，既滿足了多年生活的習(xí)慣也可幫助他們牽動(dòng)對(duì)往日的追憶。房間窗簾、臥具多采用中性的暖灰色調(diào)，所用材料更追求質(zhì)地品質(zhì)與舒適感，使他們可通過(guò)睡眠，過(guò)濾掉多年的生活壓力，回想往日的青春，待新的日出時(shí)有充分的精力感受朝陽(yáng)與力量。他們的臥室設(shè)計(jì)應(yīng)是生活的避風(fēng)港與補(bǔ)給站。