天冷了，上班族們一旦進(jìn)入辦公室就好像進(jìn)入了春天般的環(huán)境，密閉的門窗讓人“與世隔絕”，就連出門也要注意關(guān)好門，不然會(huì)引起眾怒。原本這樣做是為了少受些風(fēng)寒少得些病，不過(guò)近來(lái)很多長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)工作的白領(lǐng)卻抱怨經(jīng)常會(huì)頭暈、頭疼、眼睛干澀、咽喉不適、易疲倦感冒。有的說(shuō)不出具體什么疾病，總是感覺(jué)渾身不舒服。那溫暖的辦公室里，到底潛伏著什么樣的健康危機(jī)呢？

　　A 免疫力降低感冒扎堆困擾眾白領(lǐng)

　　王主管今天又批準(zhǔn)了一位同事的病假，這段時(shí)間連續(xù)有6位同事請(qǐng)了病假，并且都以感冒、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病為主。身為人力資源主管的王先生早已習(xí)以為常，每年冬天辦公室同事請(qǐng)病假的就會(huì)多起來(lái)，許多人都會(huì)得感冒。據(jù)呼吸系統(tǒng)疾病專家介紹，秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，像感冒這種疾病經(jīng)常會(huì)在密閉的空間里流行。感冒之所以在辦公室里扎堆出現(xiàn)，一方面是辦公室窗戶個(gè)個(gè)都緊緊關(guān)著，病源性細(xì)菌或病毒不能及時(shí)排出室外。本來(lái)空氣流通就不好，要是感冒患者打個(gè)噴嚏，那封閉的環(huán)境就會(huì)更糟糕。另一方面，人體如果長(zhǎng)期處于辦公室這樣多種不良因素蓄積的封閉環(huán)境中，而且室溫也相對(duì)比較恒定，這種讓人“舒服”的環(huán)境很容易使人體應(yīng)激能力和自身免疫功能下降或

　　失衡。一些新裝修的寫字樓，里面還存在著粉塵、裝修材料的威脅。對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，總是在這么不通風(fēng)的環(huán)境里呆著，哮喘之類的呼吸系統(tǒng)疾病就很容易發(fā)作。

　　化解方式：對(duì)于辦公室的這種環(huán)境狀態(tài)，開(kāi)窗通風(fēng)可以降低室內(nèi)的微生物濃度，從而減少感冒傳播的可能性。當(dāng)然，冬天天氣冷，窗戶也不能一直敞開(kāi)著，而是應(yīng)該每隔一段時(shí)間就開(kāi)一會(huì)兒窗戶。比如每天早上第一個(gè)到辦公室的人，可以先開(kāi)窗30分鐘。中午休息的時(shí)候，再開(kāi)窗一段時(shí)間。如果有感冒的上班族，最好先自我隔離。可以吃一點(diǎn)藥，休息一天再去上班，以免傳染給其他人。如果感冒不嚴(yán)重，那么為了他人健康，在辦公室里最好戴上口罩。對(duì)于沒(méi)有患病的人，最好的辦法就是加強(qiáng)鍛煉，只有身體練得棒棒的，才不容易被感染。

　　B 通風(fēng)系統(tǒng)藏危機(jī)引發(fā)疾病危害大

　　冬天辦公室里還存在著其他的危機(jī)，除了導(dǎo)致人容易感冒外，更多的人是產(chǎn)生了不能明確說(shuō)出某種具體疾病的癥狀。整個(gè)人說(shuō)不出哪里不對(duì)頭，可就是覺(jué)得“不舒服”。而一旦出了辦公室，癥狀就會(huì)得到緩解。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，這個(gè)原因就要追問(wèn)空調(diào)了。一到冬天，眾多寫字樓里的中央空調(diào)就會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)不停，但很多辦公室里的空調(diào)內(nèi)存在長(zhǎng)期積攢下來(lái)的細(xì)菌粉塵。當(dāng)空調(diào)一開(kāi)，這些物質(zhì)自然隨著空氣進(jìn)入到辦公室內(nèi)，被人吸入體內(nèi)，人自然就會(huì)覺(jué)得不舒服。有些體質(zhì)弱的人，甚至?xí)l(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，比如支氣管炎、鼻炎等。這種空氣環(huán)境還會(huì)對(duì)皮膚有所損害。除了空調(diào)以外，辦公室中的現(xiàn)代化辦公工具也是污染辦公室環(huán)境的“元兇”之一，電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)等辦公工具在工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生臭氧、粉塵、噪聲及電磁輻射，長(zhǎng)期接觸這些物質(zhì)對(duì)于健康也是不利的。所以辦公室里的白領(lǐng)們要想健康，既要提高自己的身體素質(zhì)，也要適當(dāng)改善辦公室的環(huán)境。

　　化解方式：專家們普遍認(rèn)為，要改善辦公室里的空氣質(zhì)量，首先要經(jīng)常對(duì)空調(diào)進(jìn)行清潔，同時(shí)不要讓空調(diào)一直運(yùn)作，尤其是在辦公室里。辦公室的條件過(guò)于封閉，雖不方便開(kāi)窗，也要經(jīng)常保持開(kāi)門狀態(tài)，讓室內(nèi)空氣與樓道相通。在辦公室里配備個(gè)加濕器，保持空氣濕潤(rùn)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果室內(nèi)濕度較高，空氣中的水分會(huì)帶著微生物一起沉降下去，這樣就不容易傳染了；反之如果空氣很干燥，微生物就會(huì)隨著灰塵四處飛舞，傳染的幾率就增大了。另外，上班族們可以在桌上放一盆綠色植物，這樣既美觀，又能起到凈化空氣的作用，如吊蘭、蘆薈等能夠吸收甲醛等有害物質(zhì)。