室內(nèi)燈光宜柔和不宜太亮或太暗

　　光和氣，是評判住宅是否宜居的兩大主要因素。在古代，住宅的采光和納氣基本上都來源于自然環(huán)境，所以古人對住宅的選址和朝向非常重視，盡量將房子建在光線充足、藏風(fēng)聚氣的地方。

　　隨著人類科技的不斷進(jìn)步，在現(xiàn)代社會，人們可以通過各種技術(shù)手段在一定程度上改善室內(nèi)的光氣環(huán)境，而不完全依賴于大自然。在空氣對流不夠理想的情況下，可以通過風(fēng)扇、空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)的氣流速度；在光照不足的情況下也可以利用人造光使室內(nèi)保持明亮。

　　每天最少要有兩小時日照

　　從和諧人居的角度講，理想的家居光環(huán)境是自然光和人造光的有機(jī)組合，兩者缺一不可。眾所周知，陽光可以殺盡室內(nèi)空氣中有害微生物；人的皮膚接受陽光中紫外線照射后能產(chǎn)生維生素D；陽光照射還可預(yù)防小兒佝僂病的發(fā)生；可提高人體免疫能力。專家們認(rèn)為，室內(nèi)每天有兩小時日照是維護(hù)人體健康和發(fā)育的最低需要。在古代，人們稱陽光充沛的住宅為“向陽府第”，稱日照不足的住宅為“背陰之宅”，并認(rèn)為前者宜居后者不宜居，同時，人們還將住宅是否向陽與居住者的壽命聯(lián)系起來，堪輿書稱：“何知人家得長壽，迎天沐日無憂愁”?？梢娫谧≌仨氁凶匀还獾膯栴}上，古今的看法是一致的。

　　在選擇住宅階段，要細(xì)心考察室內(nèi)各個空間的采光情況，光度以白天不用開燈便有良好視覺為宜。要盡量避免陽光直射，同時注意光照的均勻度，室內(nèi)半明半暗是陰陽不平衡的表現(xiàn)，室內(nèi)某些空間如衛(wèi)生間、廚房等因缺乏日照而變成“黑廁”、“黑廚”，對居住者的健康也有所不利。

　　在裝修階段，許多人對人造光環(huán)境的設(shè)計沒有給予足夠的重視，安裝燈具時考慮不周，導(dǎo)致室內(nèi)照明不能很好地配合居住者在室內(nèi)的日?；顒樱咕幼≌哐劬ζ?、視力下降，甚至出現(xiàn)頭痛、身體乏力、精神不振等癥狀。調(diào)查顯示，70％的消費(fèi)者不知道燈光裝飾不當(dāng)會給居住者的健康帶來負(fù)面影響。綜合各種案例，室內(nèi)燈光裝飾不當(dāng)主要有以下幾種情況。

　　光線太強(qiáng)刺激眼球

　?。ㄒ唬艟咛伲瑹艄膺^暗。一些家庭為了節(jié)省開支，在燈具方面不舍得投入，平均每個空間只安裝一至兩盞燈具，而且燈具的瓦數(shù)也相對較小，造成室內(nèi)整體偏暗，使居住者很容易出現(xiàn)眼睛疲勞和產(chǎn)生憂郁的情緒?！?/P>

　?。ǘ麸椞?，光線刺眼。家居是私人空間，其使用功能要求晚上照明不應(yīng)像商場、專賣店、餐飲店、發(fā)型屋等那樣燈火輝煌、亮如白晝，家居更需要溫和適中的光照度。但往往有一些人刻意追求明亮燦爛的裝飾效果，大量使用吊燈、射燈、筒燈等燈具，結(jié)果太亮的光線對眼球造成很大的刺激，如果家居裝修還采用了大量反光材料的話，強(qiáng)烈的反射光對人體健康的危害就更大。

　　明暗對比不宜太明顯

　　（三）光源單一，冷光太多。家居色彩有冷暖之分，家居照明也有冷暖之分。在家居中要營造溫馨舒適的氛圍，在照明方面應(yīng)該遵循以暖色調(diào)為主，冷色調(diào)為輔的原則。只要暖光源和冷光源配合得當(dāng)，除了可以滿足室內(nèi)照明外，還可使家居中洋溢著和諧、安詳、溫暖甚至浪漫的氣氛。一些人偏愛冷色調(diào)，在家居中過多使用冷光源，形成嚴(yán)肅、冷峻的格調(diào)，相信沒有多少人喜歡家里出現(xiàn)這種氛圍。

　?。ㄋ模艟哌\(yùn)用不當(dāng)，明暗對比太強(qiáng)烈。室內(nèi)光線應(yīng)盡量保持柔和、均勻、無炫目和陰影。一些人為了在某些空間營造特殊效果，在室內(nèi)使用配有不透明燈罩的燈具，導(dǎo)致室內(nèi)明暗分明，當(dāng)人的視線由明區(qū)轉(zhuǎn)向暗區(qū)時，眼睛看清暗區(qū)的物體需要一段時間適應(yīng)，這樣反反復(fù)復(fù)極易引起視覺疲勞。

　　室內(nèi)照明要“廳明室暗”

　?。ㄎ澹╊伾s亂，刺激神經(jīng)。一些年輕人為了營造浪漫溫馨的氣氛，在裝修時使用一些彩燈，常見的有粉紅、藍(lán)色、紫色、黃色等，這些人沒有考慮到各種色彩都會對情緒產(chǎn)生影響，家居不是舞臺，在光線色彩方面不能太雜亂，否則會令人心情亢奮，長久居住會導(dǎo)致煩躁不安。

　?。┦覂?nèi)照度強(qiáng)弱不分。在家居中，室內(nèi)各空間因使用功能不同對照度強(qiáng)弱也有不同要求。古代堪輿學(xué)就提出過“廳明室暗”的原則，意思是說客廳、書房、餐廳等空間的照度要比臥室、廚房等空間要強(qiáng)些，這樣設(shè)計照明比較符合人的生活規(guī)律。如果室內(nèi)所有空間的燈光強(qiáng)弱都一樣，會給居住者的日常生活帶來不便。