現(xiàn)在除了房子太小，無法把床擺在中間以外，大部分的家庭都喜歡按照西方人的擺床方式。把床擺在房的中間，只有床頭靠墻，三面都可以上床。

　　這種擺床的方式，除了方便上落床之外，基本上是沒有任何好處。原因是：當兩個成年人，睡在一張1.5米闊的床上，會顯得很緊張，不能放松，會驚住跌落床。假如把一個嬰兒放上去，難免會碌落床。而成年人不會碌落床，是因為有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神經(jīng)得不到休息，整晚都要「看護」著你。這就使你的睡眠大打折扣，得不到徹底而放松的休息了。

　　我國有著幾千年的文明史，在這幾千年連續(xù)不斷的歷史中，中國人總結(jié)出了一套非常科學(xué)的生活方式。

　　比如，中國的古老的大床，就是一種非?？茖W(xué)的產(chǎn)品。這種床統(tǒng)稱架子床。可分為「四柱床」，「六柱床」。其它變體形式較多，如月洞門罩架子床等。它三面有40公分高的圍欄，床口兩邊還有40公分寬的圍欄，只留1.2米左右門洞上落床。

　　古代睡床有以下幾點好處： 

　　第一、有了四周的圍欄，睡在上面放松多了，絕對不會有碌落床的憂慮。

　　第二、床前左右兩側(cè)的圍欄，也是設(shè)計得很妙。它讓睡近床口的人，首腳都有了依靠，腰部不會有落空的感覺，因此也就沒有碌落床的憂慮了，可以睡得十分放松！

　　第三、架子床把你睡眠的空間縮小了，如果再加上圍帳，便仿如一間小屋藏風聚氣！最重要是「靠得住」！