俗話(huà)說(shuō)，“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”，這句名諺雖有調(diào)侃的意味，卻也所言不虛，我們生命過(guò)程的三分之一，幾乎便是在睡眠中度過(guò)的。因此，追求舒適睡眠環(huán)境就成為人們自然的生活追求。

　　人們對(duì)睡眠環(huán)境的追求，大致可根據(jù)年齡階段分為“兒童少年期”、“青壯年期”、“中老年期”三個(gè)年齡階段。這三個(gè)階段雖追求有所不同，但也有一些基本追求是相同的。首先是“安靜”。很難想象在喧鬧的環(huán)境中可享受睡眠。其次是適當(dāng)?shù)摹皽囟取保渑c酷熱是睡眠的大敵。因此，為滿(mǎn)足以上兩點(diǎn)基本要求，對(duì)臥室的設(shè)計(jì)要具備“私密性與封閉性”。私密性可通過(guò)把臥室設(shè)在整個(gè)房間一側(cè)頂端，盡量與公共活動(dòng)區(qū)如客廳等分開(kāi)來(lái)達(dá)到目的。而“封閉性”可通過(guò)對(duì)門(mén)窗的要求來(lái)達(dá)到，如采用隔音門(mén)且不透光，窗則盡量采用密封性好的如“塑鋼”等材料，使其與外界隔絕。如需要可在室內(nèi)加一層木窗以體現(xiàn)舒適。在滿(mǎn)足以上兩個(gè)基礎(chǔ)條件后，我們可根據(jù)三個(gè)年齡段人的不同特點(diǎn)來(lái)規(guī)劃設(shè)計(jì)臥室。