到底什么樣的床，睡著才舒適，才真正符合“人體工學(xué)”?標準又該如何衡量?所謂的人體工學(xué)應(yīng)該是建立在“舒適”、“健康”與“衛(wèi)生環(huán)保”三個前提上。

　　以“舒適”條件來說，一般人總以為軟才是舒服，或認為老人家應(yīng)該睡硬一點的床才能健康等，專家認為這是刻板的錯誤觀念。太軟的床容易陷落、轉(zhuǎn)身困難，臀部下線過度，人體不能保持“S”型，反而愈睡愈累；太硬的床能保持人體的“S”型，但不能有效的支撐身體各個部位，讓肩膀與臂部受力太多，結(jié)果腰部脊椎缺乏充分休息，反而容易形成慢形傷害。

　　怎樣選擇舒適的彈簧床墊?

　　采訪中，重慶某專業(yè)人士提供給消費者的選購建議是：試著在床墊上躺一躺，能完美托住身子，讓床墊與身體曲線產(chǎn)生完美貼合保持“S”型狀態(tài)的彈簧床墊，就是睡來舒服的好床墊。光從表面來看床還是看不出端倪來，有的商家會把床墊橫切剖面圓陳列給消費者看，聲譽卓著的廠家還是較有保障。

　　床墊的好壞、軟硬，和內(nèi)部彈簧圈數(shù)、結(jié)構(gòu)設(shè)計都有關(guān)系。選床應(yīng)該以舒適、健康、衛(wèi)生環(huán)保為前提，有時多花一點預(yù)算挑選受國際消費者認可的品牌，對自己的睡眠健康也有幫助。

　　選舒適床6條軍規(guī)

　　很多人認為買床墊還只不過是件小事，看看尺寸、試坐軟硬，價格喜歡就好了。如你是上述那種只想花一個周六下午就搞定一張床的人，下面十個買床秘訣就更不能不看了。

　　1.首先得挑精神飽滿的日子去買床。別在買床的前一天晚上把自己搞得太累。因為精神疲倦的日子去買床墊，這時候任何一張床墊，躺起來都會讓你感覺很好。

　　2.與其隨處亂逛，不如鎖定幾家值得信賴的家具店。盡管多數(shù)店家會在賣場中擺出床墊的橫切面，但光從表面來看床墊，還是不容易看出端倪。專業(yè)且聲譽卓著的家具店，可以減少你犯錯的機會。

　　3.給自己足夠的時間去買床，且要發(fā)揮踏破鐵蹄才甘心的精神。別把行程排得太滿，讓自己在匆促中下決定。另忘了，一生中我們至少有三分之一的時間得花在床上，十分鐘或一個下午就決定了三分之一人生，好像太草率了些。

　　4.一定要試躺。穿著長褲去買床，可以更自在的試床去。別怕店家會阻止你，如果是這樣，你應(yīng)該轉(zhuǎn)頭就離去。厚著臉皮就當這是自己的床，試躺時不僅要躺在床邊或中央，還應(yīng)在床上滾一滾，每試躺一次的時間約十分鐘。記得把鞋脫掉，避免弄臟床墊。

　　5.測試彈簧的支撐力，選擇自己感覺舒服的床墊硬度。測試的方法是把手放在腰與床墊接觸的地方，如果腰與床墊間的空隙太大，手接觸不到床墊，表示床太硬。如果臀部過于下線，不能保持“S”型狀態(tài)，就是床墊過軟。如果連翻身都不大容易，也是床太軟的現(xiàn)象;肩膀和臀部側(cè)睡時會覺得不舒服，表示床墊太硬了。

　　6.拒買二手貨。二手床墊的彈簧通常已經(jīng)疲乏，雖然有些保養(yǎng)得當?shù)亩执矇|，外觀看來仍像新一樣，但支撐力肯定要打折扣。況且上一個擁有才所留下來的汗水、頭皮屑與其他體味、痕漬，總是讓人睡來不安。