近日，記者兵分幾路，就成都市幾大區(qū)域居住小區(qū)作了隨機(jī)調(diào)查，結(jié)果表明，受訪的92戶市民絕大多數(shù)不知道何為“綠色照明”，更不知道光污染對(duì)健康有巨大危害。本報(bào)特獨(dú)家走訪了業(yè)內(nèi)著名照明品牌高層、四川省照明電器協(xié)會(huì)，為你提供最健康的家居照明方案。

　　不少家庭在選用燈具和光源時(shí)，往往考慮豪華的一面，把燈光設(shè)計(jì)成五顏六色，十分刺眼。殊不知，耀眼的燈光除危害人的視力外，還能干擾人腦的中樞神經(jīng)功能。因此，有人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀；對(duì)兒童而言，光污染除了會(huì)引起生理病變外，還會(huì)干擾大腦中樞高級(jí)神經(jīng)的功能，使人心情煩悶、脾氣急躁，引發(fā)頭痛等。這種傷害對(duì)嬰幼兒和青少年更為明顯,因?yàn)樗麄兊纳窠?jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,極易被劣質(zhì)燈光刺激而導(dǎo)致畸變,注意力不能集中,學(xué)習(xí)效率下降，甚至?xí)葑兂蓛和鄤?dòng)癥。

　　在家居照明中，配光原理一般都按1平米3-5W的光源進(jìn)行配光。比如房間的面積為15平米，那么這個(gè)房間的基本光源配備應(yīng)該在45W-75W左右。家居照明空間可以在這個(gè)配光原理基礎(chǔ)上，再合理搭配其他裝飾性光源——

　　客廳

　　當(dāng)我們進(jìn)行起居室燈光設(shè)計(jì)時(shí)，就必須了解在這個(gè)空間將要進(jìn)行哪些種類的活動(dòng)。對(duì)于看電視而言需要的是一般性照明；當(dāng)閱讀或者縫衣服時(shí)就需要工作任務(wù)照明；進(jìn)行藝術(shù)品、植物、雕塑的照明時(shí)就得采用一對(duì)一的重點(diǎn)照明來突出目標(biāo)。另外，在起居室里采用調(diào)光技術(shù)也是一種很好的手段，通過這種設(shè)計(jì)來調(diào)節(jié)我們的心情，滿足各種活動(dòng)的室內(nèi)功能需求,如閱讀區(qū)域，可以采用任務(wù)照明方式，通常燈光來自讀書者的肩膀側(cè)后方。具體的操作方法可以根據(jù)各人的閱讀習(xí)慣將可移動(dòng)燈具移至座椅的左后方或者右后方。同時(shí)要避免陰影差過大帶來的眩光；影視區(qū)域需要的是低照度的一般照明。過強(qiáng)的燈光會(huì)在電視屏幕上產(chǎn)生反射眩光進(jìn)入觀看者眼中，影響視覺，可采用迷你型燈具進(jìn)行重點(diǎn)照明和一般照明，可選的光源包括重點(diǎn)聚光燈、緊湊型或直管熒光燈光源。

　　廚房

　　廚房照明主要是滿足人們?cè)趶N房中以操作為主的功能性要求，在考慮廚房照明和選擇廚房用燈時(shí)，除了要能夠提高工作效率之外，更重要的是燈具照明使用的安全性。

　　主燈要明亮，要高于人的身高，但在局部地方，特別是洗滌、切配菜、烹飪等地方。應(yīng)配備局部用燈。燈具可選擇嵌頂燈、筒燈、吸頂燈。在操作臺(tái)的上方可以安裝嵌入式或半嵌入式散光型吸頂燈，以選擇有透明玻璃或壓克力塑料作為燈罩的燈飾為宜，這樣能最大限度地減少灰塵、油污帶來的麻煩。

　　在開放式廚房中，由于廚房與餐廳合而為一，燈光設(shè)置便更加復(fù)雜，要求也比較高。為這樣一個(gè)兼具客廳和多功能于一身的廚房設(shè)計(jì)燈光，并要使燈光和人們的情緒和諧一致，從審美觀和滿足這種照明要求來說需要非常細(xì)心的考慮。

　　餐廳

　　餐廳的燈光照明

　　首先從飯桌開始。如果盤子里的食物的色和形很誘人的話，我們食欲也會(huì)更好。真正明亮的燈光跟那些浪漫的兩人聚餐，甚至熱熱鬧鬧的朋友家人聚餐并不沖突，關(guān)鍵在于這明亮的燈光只是突出餐桌上的食物使其更加吸引人，令大家就餐的氣氛更愉快，

　　而不是令人感覺刺眼。

　　餐廳的吊燈應(yīng)該調(diào)整到合適的高度，既不令人感覺頭上的燈光太刺眼，又不會(huì)影響到桌子兩邊的人就餐時(shí)的閑談和目光的交流。如果房間的高度和面積都?jí)虼螅梢栽诓妥郎戏桨驳鯚?，吊燈的高度一般距桌面大約55-60cm，以免阻擋視線或刺眼；如果餐桌很長(zhǎng)還可以考慮用幾個(gè)小吊燈，那種可以自由升降的吊燈更好，可根據(jù)需要調(diào)節(jié)高度。

　　吊燈的高度對(duì)于避免燈光刺眼確實(shí)是一個(gè)很關(guān)鍵的因素；但是燈罩也是影響因素之一。像那種內(nèi)凹式的燈泡當(dāng)然要比那種幾乎整個(gè)燈泡都突出在外面要好得多。像那種套著個(gè)喇叭形的金屬燈罩就挺好，可以把燈光都集中在飯桌上的食物上，看起來似乎更亮了。

　　臥室

　　臥室是家庭居室中一個(gè)重要組成部分，營造一種寧靜休閑的氛圍，同時(shí)用局部明亮的燈光來滿足閱讀和其他活動(dòng)的需求。根據(jù)居住者的年紀(jì)、生活方式，我們?cè)谠O(shè)計(jì)時(shí)采用一般照明和重點(diǎn)照明相結(jié)合的方法來進(jìn)行燈光的布置。一、首先分清臥室的用途，是主臥，還是次臥等。如果是主臥，采用暖光，同時(shí)結(jié)合燈具自身的一些顏色來搭配，如紫色，能營造異樣別致的浪漫情調(diào)。此外，調(diào)光器可以使居住者能靈活地運(yùn)用燈光來滿足各種心理需求和功能需求。床頭區(qū)域搖臂燈具主要運(yùn)用于床頭兩側(cè)，用于閱讀時(shí)的照明，也可以照亮床頭柜上的小擺設(shè)，如時(shí)鐘、收音機(jī)和書等小飾物。

　　兒童房

　　兒童燈飾的選擇，側(cè)重于健康照明。燈具選擇的錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠不足，視力下降，思維混亂等不良反應(yīng)?，F(xiàn)在有很多兒童裝飾燈具主要用于裝飾，有些燈盡管非常好看，但是其功能性相對(duì)較差，選擇時(shí)一定要考慮使用功能：有的兒童燈具光源的亮度不足，會(huì)導(dǎo)致兒童的視力下降；有的光源，色彩較為混亂，不利兒童的大腦發(fā)育等。因此，在選擇兒童燈具時(shí)一定要慎重。兒童燈具的光源色溫建議選擇2700K-4100K之間，暖光，顏色發(fā)黃，比較柔和。