住宅，從來沒有像現(xiàn)在這樣備受大家的關(guān)注。隨著物質(zhì)生活水平的提高及家庭裝修的普及化，涉及到住宅及在住宅發(fā)生的一系列問題的產(chǎn)生，其對健康的影響，是我們不容忽視的一個內(nèi)容。

我們將試圖從圍繞住宅的各個方面，較完整地描述健康的問題。
一、什么是健康？
健康是指在身體上、精神上、社會上完全處于良好的狀態(tài)，我們這里面所說的，是一種身體健康和精神健康以至生活狀態(tài)的完整體，而不僅僅把健康定義在疾病與否的范疇。健康，對于人的行為和生命實(shí)施著直接的影響，不容不察。 二、住宅環(huán)境與健康。
住宅的環(huán)境，它包括了朝向、光線與結(jié)構(gòu)等幾個塊面的內(nèi)容。
1、 朝向。
朝向，它是決定光線充足夠與否的最根本因素。一般來說，朝東朝南的戶型（以客廳為準(zhǔn)）的較佳。這是由我國所處的位置決定的，在一年四季之中。東方南方及東南方西南方所受到的光照都要比其他的方法為多。而光照對于人的身體健康及精神健康都有著莫大的作用。
朝向，不但影響了室內(nèi)的采光，它也直接影響到室內(nèi)的通風(fēng)。在我國，一般夏季以東南風(fēng)為主，而到了冬季則以西北風(fēng)為主。適當(dāng)?shù)某?，把客廳等公共區(qū)域配置朝東/南的方向.，這樣可達(dá)到冬暖夏涼的效果。
如果說前面說的是一種心理作用的話，那么合適的采風(fēng)，則有利于減少能源消耗，在諸如人工照明、空調(diào)使用等方面都能節(jié)省一大筆開銷。
正西的朝向，是諸多有光朝向中最差的一種。西向的朝向也能得到照明，為什么說差呢？理由就在于一個熱字，大氣層經(jīng)過太陽一個上午的烤照后，到了下午時份，空氣溫度就會升高很多。再加上下午時分太陽仍然高掛，并不斷地加溫大氣壓，使溫度要明顯地高于上午時分。
2、 戶型。
也許大家很難想像到戶型的設(shè)計，與健康有什么關(guān)系，事實(shí)上這里面有微妙的關(guān)系。
1) 戶型的布局，直接地影響到了室內(nèi)的采光和通風(fēng)。如果說朝向是一個大環(huán)境，那么戶型的布局則是一個小環(huán)境?？蛷d的光線過弱、而臥室的光線過強(qiáng)，前者光線過弱，會造成日常生活的消極化。而人工照明由于在光譜頻率方面與自然光依然有差距，人眼還是很容易分出來。長期偏暗的客廳，對居住人的心理壓力會形成一種低潮化。而明亮的臥室，其實(shí)并不是一種錯，因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^諸如厚窗簾之類的東西來解決睡眠時的亮度問題。但問題就在于，臥室的明亮往往會形成一種客?quot;更暗"的心理感覺。事實(shí)上，這種逆反的現(xiàn)象，對于人的心理有負(fù)面作用。
2) 在一些樓盤里面，我們不難找到一些所謂的"黑衛(wèi)"（沒有窗戶的衛(wèi)生間）。發(fā)展商是振振有詞的，沒有窗戶，可以通過排氣扇來解決，或者干脆就說本地區(qū)空氣干燥，沒有潮濕問題等等。事實(shí)上，排氣扇并不能完全地解決所有的問題，在平常沒有開通排氣扇的時間里面，衛(wèi)生間的空氣與室內(nèi)空氣是混合的。我們先不去想像這里面的污穢，就是聽到這種形容已經(jīng)是一種心理壓力。
3、 層高。
大家也許會覺得，現(xiàn)在的房子層高越來越矮了，找不到小時候那種高度了。是的，這里面的因素并不是因?yàn)槟汩L高了，而是現(xiàn)在的房子的確是越設(shè)計越矮，這里面，開發(fā)商有開發(fā)成本的考慮因素。所以，現(xiàn)在的房子從以前的2.8米(室內(nèi)層間凈高)，降至了2.7米，又降到了2.6米?，F(xiàn)在在一些樓盤里面，要找出2.5米的并不難。當(dāng)然，他們不難找到推卸責(zé)任的辦法，那就是把層高按照建筑的角度去看，統(tǒng)計數(shù)字是從地板的層中間到天花板的層中間，說實(shí)在話，那要湊夠2.8是完全可能的。但物理就是物理，人對于高度的感覺是很強(qiáng)烈的。所以一個1.7的人站在一個1.75的人面前，雖然不是從第三者的角度去觀測，但仍然可以感受到對方高矮與否。事實(shí)上，過低的層高，對人的心理會產(chǎn)生一種嚴(yán)重的壓抑。
4、 噪音。
隨著城市交通的發(fā)達(dá)及汽車容量的增多，作為城市噪音的主要原因的汽車噪音問題也越來越備受關(guān)注。在我們生活的環(huán)境中，除了道路噪音，諸如歌舞廳、夜市的噪聲等也是另一個投訴熱點(diǎn)。以汽車噪音為例，我們分析一下有關(guān)的隔音問題。什么是噪音呢？噪音就是不穩(wěn)定頻率的聲音，它是一種不和諧、混亂和超量的聲音。人耳能感覺16~~20000赫茲的聲音，偏偏汽車的噪音多屬于在此范圍內(nèi)。汽車噪音主要是由二個大塊的內(nèi)容構(gòu)成的。
一種是發(fā)動機(jī)的噪音，它屬于中音范疇。這種噪音主要是由機(jī)械磨擦引起的，一般來說，它呈放射狀發(fā)布。這里面就有一種有趣的問題，你會在低層的住宅覺得不大的汽車噪音，到了高層，就會覺得很大聲了。為什么呢？這是因?yàn)榈蛯拥淖≌幸恍┱系K物和吸引物，例如樹木和灌木。而到了高層，聲音在無阻礙的情況下在樓與樓之間振蕩，所以，到了高層，聲音就會強(qiáng)化，因?yàn)檫@時候你聽到的，不是離你不僅是離你最近的那些車的噪音，連遠(yuǎn)處的車輛噪音都聽到了。
而另一種是輪胎與地面磨擦的聲音。這種聲音一般來說，對低層用戶影響較大。我們知道，聲音通過固體的傳播距離要比空氣遠(yuǎn)。這種部分的噪聲通過地面，建筑體向四周擴(kuò)散，而它的距離越近時，強(qiáng)度越大。
對于發(fā)動機(jī)的噪音，我們可以采用中空玻璃等辦法處理，而對于輪胎的磨擦噪音，我們只能通過諸如吸音棉、地毯等吸音物料來處理。
三、 小區(qū)環(huán)境與健康。
曾經(jīng)何時，我們在購買房子時，都會開始談及小區(qū)建設(shè)的問題。在上世紀(jì)90年代中之前，我們根本不敢想像在買一套房子時，還額外要求提供諸如綠化、會所和健身會這樣的服務(wù)。因?yàn)槟菚r候，大家所關(guān)心的，更多的是與戶型，外觀等有關(guān)的因素。
這里面，有著人們對生活品質(zhì)的追求的因素。同時彩僑嗣嵌越】燈分實(shí)淖非笏隆?br> 小區(qū)環(huán)境的影響因素有那些呢？
1、 小區(qū)綠化。
事實(shí)證明，在小區(qū)中有點(diǎn)綴的綠化植物，就能起調(diào)節(jié)人的心理。綠色，能使人的視覺放松，消除疲勞。綠化能調(diào)節(jié)空氣中的二氧化碳濃度。由于城市中人口的增多及汽車污染等行為，導(dǎo)致空氣中二氧化碳含量不斷增加，而綠色植物可以通過光合作用，吸收空氣中的二氧化碳，并放出氧氣。綠化帶不但可以帶來清新的空氣，而且一些高株的植物更能夠減弱噪聲的影響，據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)顯示， 10米寬的林帶可以減弱噪聲30%，20米寬的林帶可以減弱噪聲40%，30米寬的林帶可以減弱噪聲50%，40米寬的林帶可以減弱噪聲60%。
在炎夏季節(jié)，由于樹葉遮擋了陽光的直接照射，并不斷地散發(fā)大量水分，因而起著調(diào)節(jié)空氣溫、濕度的作用。在樹木茂盛的地方，樹下的溫度比陽光下低十多度，而草坪可則降溫3℃左右。植物的青綠色在效用上對人體各器官均有良好的醫(yī)療保健作用。它能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線，調(diào)整視覺，經(jīng)常置身于樹叢花簇之中，有利用于眸明眼亮和消除疲勞，并使身心得到放松。
2、 小區(qū)園林。
小區(qū)園林和小區(qū)綠化有相近但又不盡然。如果說綠化是一種看的東西，那么園林就是一種感受的東西。我國是園林藝術(shù)的佼佼者，我國人民善于使用奇樹秀石、芳草亭榭來營造一種九曲十八轉(zhuǎn)的幽深境地。雖然小區(qū)由于實(shí)際的面積問題，很難造成大面積的綠化區(qū)。但利用有中國特色的園林藝術(shù)，則可以解決這種物理上無法解決的大小問題。通過一系列深淺高低大小的巧妙處理，可以在一個原本平凡的空間變得抒情畫情。而小池塘等則可以賦于空間一種生命力。園林，它可以使人賞心悅目、心曠神怡。對穩(wěn)定人們的心理狀態(tài)和陶冶性情有莫大的幫助。
3、 健身場所。
"生命在于運(yùn)動"這句我們耳聞目睹的話并不需要我們?nèi)フf明太多。而把健身的行為放在小區(qū)里面，則是另一碼事。在以前，我們想到運(yùn)動，往往只能聯(lián)想到在小區(qū)道路跑跑步，或者到運(yùn)動場去踢踢球，或者到健身會所做做其他運(yùn)動。是的，大家對于運(yùn)動是不陌生的。但是把健身場所搬進(jìn)小區(qū)里面，不但有利于提高運(yùn)動的次數(shù)、也有利于增加運(yùn)動的時間，提高運(yùn)動的積極性?，F(xiàn)在城市的居民生活壓力越來越大，工作、結(jié)婚、買房、生孩子，樣樣都不能少。健身不但止可以強(qiáng)身健體、延年益壽，而且對于減輕工作生活各方面的壓力、提高精神集中力和工作質(zhì)量也有莫大的幫助。
四、 裝修污染與健康。
2000年起，我們就開始聽到了一個新名詞：裝修污染。這個詞到了2001年越炒就越玄乎了，甚至對于一些行業(yè)生存形成了威脅。固然，裝修污染是存在的，但也不宜把問題擴(kuò)大化。
1、 裝修污染
家裝的污染問題，主要集中在三個方面：甲醛、氡、TDI。在談及這些話題之前，首先我們當(dāng)然是先了解一下這些詞語其實(shí)質(zhì)意義是什么。
1）甲醛
說起甲醛，我們得知道究竟什么是甲醛。甲醛，分子式HCOH，是是一種無色、有刺激性的氣體。比重0.815(-20 ℃)，溶點(diǎn)-92 ℃，沸點(diǎn)-19.5 ℃，燃點(diǎn)約300 ℃ ；易溶于水和乙醇，在堿性溶液中有強(qiáng)還原作用。其４０％的甲醛水溶液稱"福爾馬林"，此溶液的沸點(diǎn)為１９度，故在室溫時極易揮發(fā)，遇熱更甚。
甲醛是重要的有機(jī)化工原料，廣泛應(yīng)用于樹脂合成、工程塑料聚甲醛、農(nóng)藥、醫(yī)藥、染料等行業(yè)，主要用作消毒劑，也可作粘合劑為烏洛托品、酚醛樹脂、脲醛樹脂、合成樹脂、合成纖維、工程塑料聚甲醛、三羥甲基丙烷等的原料。
國家對于甲醛的安全標(biāo)準(zhǔn)是這樣規(guī)定的：
1、 對人體的健康最高允許空氣含量濃度０．０８ｍｇ／ｍ。
2、 實(shí)木復(fù)合地板中的甲醛含量是：A類實(shí)木復(fù)合地板甲醛釋放量小于和等于9毫克／100克（9mg／100g）；B類實(shí)木復(fù)合地板甲醛釋放量大于9毫克－40毫克／100克（9mg－40mg／100g）
3、人造板材中甲醛釋放量應(yīng)小于0．20毫克／立方米（0．20mg／m3）；
4、木地板中甲醛釋放量應(yīng)小于0．12毫克／立方米（0．12mg／m3）。
甲醛的主要危害：
室內(nèi)含量為０１毫克／立方米時就有異味和不適感；０.５毫克／立方米可刺激眼睛，引起流淚；０.６毫克／立方米可引起咽喉不適或疼痛；濃度高時可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘，甚至肺水腫。長期接觸低劑量甲醛可引起呼吸道疾病甚至引起鼻咽癌。
2)氡
氡，絕對是一個新名詞，要不是大家都炒作一下，這個字可能就只有物理/化學(xué)家會使用它。所以我們不得不先了解何為氡了。
氡其實(shí)是元素周期表的第86位元素，位于第六周期零族，元素名稱Rn。屬惰性氣體。自然界中氡有三個同位素222Rn、220Rn、219Rn，通常所說的氡主要指222Rn，222Rn是天然放射性元素衰變系列鈾系中的中間產(chǎn)物，半衰期為3.825天，氡的母體元素為鈾，鈾的衰變產(chǎn)生氡。
在這里，我們至少可以理解到兩點(diǎn)：
氡是天然物質(zhì)。
氡是具有放射性的。
氡的主要危害：
氡幾乎是無所不在的，包括土壤、水、石材、其他建筑和裝飾材料都可能含有或多或少的氡。氡無色無味，超標(biāo)量的氡其放射性會增加肺癌的發(fā)病率。
3)TDI
TDI(甲苯二異氰酸酯/toluene diisocyanate)。甲苯二異氰酸酯是常用的多異氰酸酯一種，而多異氰酸酯是是聚氨酯（PU）材料和重要基礎(chǔ)原料。聚氨酯工業(yè)最常用的TDI是2,4-TDI和2,6-TDI兩種異構(gòu)體質(zhì)量比80.20的混合物，主要用于生產(chǎn)軟質(zhì)聚氨酯泡沫及聚氨酯彈性體、涂料、膠粘劑等。
TDI的主要危害：
TDI在裝修中主要存在于油漆項(xiàng)目之中，超出標(biāo)準(zhǔn)的游離TDI會對人體造成傷害。游離TDI對人體的危害主要是致敏和刺激作用，包括造成疼痛流淚、結(jié)膜充血、咳嗽胸悶、氣急哮喘、紅色丘疹、斑丘疹、接觸性過敏性皮炎等癥狀。國際上對于游離TDI的限制標(biāo)準(zhǔn)是控制在0.5%以下。
通過了解這些概念，其實(shí)問題也就清楚了。
1)關(guān)于甲醛：
甲醛是一種基礎(chǔ)化工材料。所關(guān)的材料中含有甲醛是在所難免的。問題是其含量如何而已。對于這方面的內(nèi)容，國家已經(jīng)對有關(guān)的產(chǎn)品有一個安全標(biāo)準(zhǔn)，所以，到信譽(yù)較好的大商場購買一些優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品即可，切莫貪圖小便宜而使自己受盡折磨。
2)關(guān)于氡
我們已經(jīng)知道氡幾乎是無所不在的，但氡真正對人體構(gòu)成危脅是需要達(dá)
一定的劑量的，根本沒必要談氡色變。我們知道，太陽是世界上最大的放射體，氡的放射性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及太陽，難道我們能不依賴太陽生存嗎？人是生物，任何生物都是有生命極限的，有一些人以為防氡就能達(dá)到長命延壽的結(jié)果，只能是自欺欺人，我們可以減少氡的危害，但永遠(yuǎn)不能與氡隔絕。
3)關(guān)于TDI
和甲醛一樣，TDI也是一種基礎(chǔ)化工材料。其存在也是正常的。購買一些
TDI含量低的產(chǎn)品是唯一的辦法，但如果你想完全避開它，那么除非你回去原始森林了(原始森林可能又有天然狀態(tài)氡的問題)。
2、對付裝修的污染的至高法寶不外兩種：
1) 購買正貨。
2) 裝修過程及裝修后的一個月內(nèi)盡量保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量減少室內(nèi)的不良物質(zhì)含量。
不要被裝修污染問題所困惑。
裝修污染問題是存在，但要防止一些人，基于謀利的目的，斷章取義地夸大污染問題的嚴(yán)重性，這不但造成了居民的嚴(yán)重心理壓力，而且對健康也不利。諸如大理石的問題，就曾經(jīng)被炒得差點(diǎn)全中國的石材廠都得關(guān)門的境地。最終此事由國家建材局對市面上的石材進(jìn)行檢測并得出結(jié)論：除極個別的石材外，其他的大多數(shù)的石材都適用于家居。其實(shí)如果我們在平常多仔細(xì)考慮一下就知道，輻射是一種物理現(xiàn)象，我們自己的身體本身也會以紅外線的形式向外輻射熱能量的。 對于一般的使用者而言，裝修污染的問題是很難控制和識別的。那么，有什么辦法解決呢？下面介紹一些比較簡易的解決方案：
1.首先要從預(yù)防的角度來處理這個問題。這從三個方面來預(yù)防：
1）從輻射性的問題來看，主要是減少使用紅色類的花崗石。對于一般的大理石而言，輻射含量超標(biāo)的情況是極少的。猶其是進(jìn)口的紅色花崗石，例如印度紅，不宜在家居中使用。
2）從TDI的問題來看，解決辦法最方便的是把施工工序錯開，盡量在木漆施工完畢超過一周以后（這是在一周內(nèi)保證有足夠的通風(fēng)條件而言的）才進(jìn)行墻漆的處理。應(yīng)盡量避免在墻漆施工再進(jìn)行木漆處理的情況。一般的情況下，TDI的影響主要是體現(xiàn)在白色墻面致黃的這一點(diǎn)上面。
3）從甲醛的問題來看，要識別是比較簡單的，因?yàn)榧兹┦怯袣馕兜幕瘜W(xué)物質(zhì)。一般而言，甲醛的最主要特征是刺激性，包括對呼吸道及眼睛的刺激。我們可以從感受的不同程度大概地測出污染的程度。如果是鼻孔感到酸性的輕微刺激味，那么表示污染程度不大，適當(dāng)通風(fēng)即可。如果聞到刺激味，并且眼睛有低微的不適，那表示污染處于中等程度。而如果眼睛在進(jìn)入室內(nèi)后，感到非常刺激，甚至到了流眼淚的程度的，那表示室內(nèi)污染是相當(dāng)嚴(yán)重的。

目前,國內(nèi)已經(jīng)制定了新的室內(nèi)環(huán)保限量的標(biāo)準(zhǔn)，由于新例實(shí)施需要一些時間才能普及，我相信很快關(guān)于環(huán)保污染的問題會在大眾的共同關(guān)心下，得到妥善的解決。在此之前，要解決上述的問題，主要是要控制好材料的質(zhì)量關(guān)，盡可能的到專賣店或者一些商譽(yù)較佳的大型建材城去購買材料。

五、 起居條件與健康。
1、 睡眠。
我們往往說，在城市中睡眠是一種奢侈品。因?yàn)槌鞘猩钪校藗兊墓ぷ?、學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力都很大。長期睡眠不足、失眠可以帶來一系列的機(jī)體損害，包括思考能力減退、警覺力與判斷力下降、免疫功能低下、食欲不振、內(nèi)分泌紊亂等等。特別是一些需要值班的行業(yè)，經(jīng)常進(jìn)行倒時差的工作，極容易使生物鐘混亂，直接影響人體的各方面機(jī)能。要有一個美好的睡眠，得從一個美好的環(huán)境開始。即使環(huán)境不盡如人意，也得爭取一定的睡覺環(huán)境。對于住宅環(huán)境而言，柔和以至黑暗、寂靜的空間環(huán)境是睡眠良好開始的基本條件，同時，睡眠時也應(yīng)把白天的事務(wù)放下，盡心地去睡方能睡出好效果。
2、 飲食。
民以食為天，這個道理誰都懂?？谖犊梢匀巳瞬煌怯幸恍﹤€別的因素卻不是人人所關(guān)注的但又是共同必須的。當(dāng)然，這也與我們的主題住宅健康有關(guān)。那就是水的問題。健康的水包括三方面的內(nèi)容：
1) 水中含有人體所需適量礦物微量元素。
2) 2)水的PH值呈弱堿性（7-8）。
3) 3)不含有對人體有害的物質(zhì)。
我們無法要求在住宅中提供的自來水有太多的質(zhì)量，但有一定是肯定的，那就是一定要避免一些不必要的人為因素。國家已經(jīng)在近年禁止使用鍍鋅鐵管，但是我們到目前為止，仍然不難在市場上發(fā)售的樓盤里面找到鍍鋅鐵管的身影。我們知道，鍍鋅鐵管不僅有承壓低，容易水管爆裂等一些明顯的因素外，鐵管本身的生銹問題也是一個大問題?，F(xiàn)在市面上已經(jīng)推出了諸如ppr管、鋁塑管等代替產(chǎn)品，在住宅裝修中，是一種值得選用的新材料。
3、 家庭環(huán)境。
作為住宅的主要活動者和使用者。家庭的氛圍對人的健康也是起著莫大的作用的。家人的關(guān)心和照顧，是健康身體及心理的必要。在家庭生活中，家人間的體諒和遷就，是家庭和睦的需要和必須。從這點(diǎn)而言，它要比其他的物質(zhì)因素對于健康的影響重要得多。

綜上所述，我們可以看到，健康是多方面的的體系，我們也許無法辦到每一方面都舒心如意，但我們可以努力地盡可能去實(shí)現(xiàn)。健康無價，這也是人賴以生存的第一要素。