炎炎夏日，室外酷暑難當(dāng)，躲在門窗緊閉的屋內(nèi)享受涼爽是件多么愜意的事?。】赡阒绬?，也許這份涼爽卻要以健康為代價。日本室內(nèi)環(huán)境專家研究證明，室內(nèi)溫度在30攝氏度時，有毒有害氣體釋放量最高。而中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心進行的夏日室內(nèi)空氣污染檢測報告也稱，此時屋內(nèi)空氣污染指標(biāo)比其他季節(jié)高20%左右。

　　這是因為，家中的裝修材料、家具、人體以及寵物等都會釋放一些有害氣體，污染室內(nèi)環(huán)境。

　　首先，家中使用的油漆、膠合板、內(nèi)墻涂料等很多都含有甲醛，在溫度高、濕度大的夏季，甲醛的釋放量就會增加。據(jù)檢測，甲醛在夏季的釋放量比平時高20%—30%。此外，一些家具中還含有苯等化學(xué)物質(zhì)，高溫也會增加其釋放量。

　　其次，一些家用電器也是污染源。很多家庭不注意及時清潔空調(diào)，這樣吸塵網(wǎng)上吸附著大量的灰塵、螨蟲、花粉和霉菌?？照{(diào)一開，這些有害物質(zhì)就會隨風(fēng)吹出，污染家中環(huán)境。除此之外，電視、電腦和空調(diào)等電器還會產(chǎn)生正離子。而且，現(xiàn)在養(yǎng)寵物的家庭越來越多，寵物也會排放一定量的有害氣體。

　　想要降低室內(nèi)污染，開窗通風(fēng)是最經(jīng)濟、最便利，也最行之有效的辦法。通風(fēng)的確必不可少，現(xiàn)在很多家庭因工作原因，白天經(jīng)常沒人，夏天敞著窗戶，一來擔(dān)心熱氣會涌入屋內(nèi)；二來擔(dān)心下雨落進雨水。其實，開窗通風(fēng)并非是要全天開窗，而是選擇合適的時間通風(fēng)。有研究發(fā)現(xiàn)，每天都有兩個污染相對較低的時段，即上午10前以及下午3點后。如果家中有老人，天氣又不太熱，可以嚴(yán)格在這兩個時間開窗；如果都是上班族，則可以在早晨7、8點鐘通風(fēng)，以及下午下班后通風(fēng)。如果窗戶是朝東或北方向，下午四五點之后即可開窗，而若是朝西或南方向，則要等到6點之后再開窗。

　　一次開窗時間的長短可以視室內(nèi)外溫差而定，如果室內(nèi)外溫差較大，差了十幾度，大約通風(fēng)10分鐘左右；如果外面不太熱，就要延長通風(fēng)時間，至少30分鐘。

　　除此之外，安裝通風(fēng)裝置也是個好方法。在日本，幾乎每家的墻壁上都安裝有一個換氣扇。這個換氣扇直徑大約15厘米，依靠風(fēng)力推動換氣，而且一年四季持續(xù)使用，以保持室內(nèi)外空氣及時交換和流通。所以，建議最好在廚房、浴室、陽臺等地安一臺換氣扇或排風(fēng)扇，以減少室內(nèi)空氣污染。