體重的變化取決于人的內(nèi)心，而顏色是可以讓內(nèi)心發(fā)生變化的事物之一。餐桌上的食物也會因為其不同的顏色，不僅能增加你的食欲，而且也可以減少你的食欲。顏色和人體的關(guān)聯(lián)一直是韓醫(yī)學最基礎(chǔ)性的內(nèi)容。東亞一帶的人們很早就認為各種不同的顏色都有著各自不同的內(nèi)涵，而且還將不同的顏色對身體器官所產(chǎn)生的影響按照陰陽五行的原理進行了研究和整理。這些在韓醫(yī)學和日常生活當中也得到了再現(xiàn)。不僅僅是食物的顏色，購買服飾和廚房用品的時候也可以選擇適合自己的顏色。除此之外，這些也適用于很多方面。這樣不僅能解決肥胖的問題，而且還有助于健康。
　　紅色
　　可以增加食欲的一種顏色。因此大部分的餐廳都會用紅色的桌布。甚至還有人認為，讓腳底板接經(jīng)常觸紅色能夠起到促進血液循環(huán)的作用。身子發(fā)虛或者患有貧血的情況，還有就是心臟不好的人經(jīng)常接觸紅色會比較好。但好吃的人最好要避免接觸這種顏色。
　　藍色
　　可以平息旺盛的食欲。它一方面給人以歡快的感覺，另一方面又會讓人感到苦澀，不僅能減退食欲，而且還能讓食物顯得很難吃。如果你經(jīng)常有過量進食的情況出現(xiàn)，那么不僅可以將廚房用品的顏色換成藍色，而且最好將身邊所有的用品都換成藍色。他還能讓那些性格散漫或者過度疲勞的人得到休息和安定，而且長期失眠的人如果將被子換成藍色也會對其很有幫助。
　　橙色
　　如果有人突然開始喜歡上這種顏色，那么他很可能在精神上處于憂郁或者焦慮的狀態(tài)。雖然其刺激程度要比紅色更為強烈，但卻會同時聯(lián)想到香甜、柔和的味道，而且也是一種促進食欲的顏色。它很可能會讓人感覺不到飽滿，從而導(dǎo)致人們過量進食。肥胖人士要盡量避免接觸這種顏色。它還有促進消化功能，治療肌肉萎縮、消化不良、潰瘍、甲狀腺、哮喘和各種呼吸系統(tǒng)疾病的功效。
　　粉紅色
　　它給人以甜美的感覺，增進人的食欲。如果喝茶的時候，桌布或者裝飾品的顏色為粉紅色的話，茶的味道也會變得更加香甜。對肥胖的人沒有任何幫助。
　　綠色
　　從新鮮的蔬菜和水果可以聯(lián)想到的顏色。一般會給人新鮮爽朗的感覺，但深綠色反倒會讓人感到苦澀。如果你想減少食欲，那么最好使用深綠色。不僅內(nèi)心會感到暢快，而且也不會一直想著吃東西。
　　紫色
　　大體上冷的顏色有著防止肥胖的功效。其中溫和感和清涼感參半的紫色更顯神秘和獨特。在讓你感到苦味的同時，還會讓你對食物感到厭煩，是一種有助于減肥的顏色。當面對紫色的碗碟和餐桌，你也會慢慢地開始討厭盛放在上面的食物。
　　白色
　　肥胖人士需要避開的一種顏色。雖然白色會給人一種潔凈、新鮮的感覺，但白色的食物會讓人感到咸味，而且在白色的背景下，食物的顏色也會反射成原色，從而進一步促進食欲。根據(jù)醫(yī)書的記載，白色不僅會促進肺部的健康，而且大腸也會隨之受益。紫色是有益于肺部不適或者患有嚴重便秘的人的一種顏色。
　　黑色
　　對經(jīng)常浮腫而且容易發(fā)胖的人很有幫助。黑色的食物能夠給人以苦澀、腐敗的感覺，從而遏制人的食欲，有著讓人無法正確地辨別食物味道的作用。對腎臟功能衰竭或者經(jīng)常浮腫、運動量大的人也很有幫助。因為過度的運動會傷及腎臟。