美國一項為期１０年的隨訪顯示，大量食用牛肉、羊肉等“紅肉”及熱狗腸、培根等經(jīng)過加工的肉類會增加老年人死亡率。

    這一研究論文發(fā)表在２３日出版的《內科學文獻》月刊上。

    對比

    研究人員１０年前調查５４．５萬名５０至７１歲中老年人的飲食習慣，并開始隨訪。這些人均為退休人員組織ＡＡＲＰ成員，身體狀況良好。十年間，共有７萬多人死亡。

    調查結果顯示，與每星期紅肉食用量不到０．１４公斤的男性相比，每周食用０.７９公斤牛肉餡的男性死于癌癥的幾率高２２％，死于心臟病的幾率高２７％。

    女性方面，大量吃紅肉的女性與少食紅肉的女性相比，死于癌癥的幾率高２０％，死于心臟病的幾率高５０％。

    論文說，大量吃加工肉類也會增加患癌癥和心臟病的幾率，但不如紅肉增加的比率高。

    調查負責人，國家癌癥研究所的拉什米·辛哈說，食用雞肉、魚肉等“白肉”較多的人，早死的風險相對較小。

    建議

    北卡羅來納大學跨學科肥胖中心的巴里·波普金在論文后所附的評論中說，除了有益健康，少吃紅肉還能帶來其他好處。

    他寫道：飼養(yǎng)牲畜會增加溫室氣體排放，加快全球變暖進程。他建議各國**重新評估畜牧業(yè)補助，以提高肉類價格，減少人們食用肉類的數(shù)量。“我們過去一直在提倡加重全球變暖負擔的飲食方式，”波普金一次接受采訪時如是說。

    北卡羅來納州杜克飲食與健康中心的伊麗莎白·波利蒂則說，只需要增加日常食譜中蔬菜水果比例，就自然能減少紅肉食用量。

    “我不是說每個人都應該吃素，”她說，“肉類應該只在膳食中起到輔助作用，而不該擔當主要角色。”

    質疑

    辛哈在論文中寫道，數(shù)家健康組織曾建議人們控制食用紅肉和加工肉類，以降低癌癥發(fā)生風險。此項調查再次印證這一觀點。

    不過他也說，參與調查的中老年人普遍身體素質好，因此這一調查結果可能并非適用于所有老年人。另外，統(tǒng)計結果依靠老人們自己提供的數(shù)據(jù)做出，其中或許存在偏差。

    美國全國牛肉生產(chǎn)商協(xié)會等機構對這一調查結果提出質疑。營養(yǎng)學家切奇·斯奈德在一份聲明中說，這一研究“試圖通過研究肉類消費中的極端現(xiàn)象，打擊一切紅肉消費，（實際上）大部分美國人都不會（吃那么多紅肉）”。

    牛肉生產(chǎn)商協(xié)會夏勒內·麥克尼爾則說，飲食均衡、適量食用瘦肉，輔助以鍛煉和戒煙能夠阻止慢性病發(fā)生。（荊晶）