很多年輕人的脾氣暴躁，特別是遇到一些受冤枉的事情就特別想發(fā)泄一下。合理的情緒疏導(dǎo)有利于心情的改善。而肆無(wú)忌憚地亂發(fā)脾氣只能會(huì)使心情更壞，甚至殃及他人。最好的解決辦法就是讓自己冷靜下來(lái)，從而客觀地分析事情。

　　1、舒服的搖椅：愛(ài)發(fā)脾氣的年輕人注意了，要想讓自己在憤怒的時(shí)刻冷靜下來(lái)最簡(jiǎn)單的辦法就是坐在搖椅上擺上幾下。少說(shuō)話，通過(guò)身體的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)把壓力排解掉是一種十分有效的辦法?？钍缴辖ㄗh你選擇古典風(fēng)格的搖椅或藤椅。因?yàn)檫@些搖椅大都寬大而舒適，當(dāng)然一些現(xiàn)代風(fēng)格的搖椅也不錯(cuò)，但千萬(wàn)注意別過(guò)分注重外表，因?yàn)檫^(guò)于抽象的造型可能坐起來(lái)并不舒服。選擇時(shí)注意幾點(diǎn)：一是椅面布藝的柔軟程度，二是支撐件的結(jié)實(shí)程度，最后一點(diǎn)就是后背的彎曲度一定要符合人體功能學(xué)。

　　2、照明和諧的落地?zé)簦?/STRONG>周圍的顏色和氛圍會(huì)在很大程度上影響人的情緒，特別是當(dāng)一個(gè)人激動(dòng)時(shí)就不能再過(guò)多到喧鬧場(chǎng)合，這時(shí)一個(gè)人靜靜地坐一會(huì)兒也許能有助于你的思考。而這個(gè)良好的環(huán)境可以通過(guò)一盞照明柔和的落地?zé)魜?lái)營(yíng)造。注意根據(jù)需求來(lái)選擇燈傘的形狀、透明程度和顏色，除了在憤怒的時(shí)候有助于穩(wěn)定情緒的作用，落地?zé)暨€應(yīng)該有其他的作用，如輔助閱讀。