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防止“病從口入”
發(fā)布時(shí)間:2009-03-10 作者:ccy 瀏覽:33

概要: 怎樣防止“病從口入”

  去哪兒都戴口罩、每天無數(shù)遍洗手、在公共場(chǎng)合小聲說話……這些都是SARS在不經(jīng)意中帶給我們的習(xí)慣,雖難免過于神經(jīng)質(zhì),但不管怎么說,這些習(xí)慣對(duì)于健康、衛(wèi)生可是大有益處。

  除了這些之外,我們還需要注意些什么?比如提供一日三餐的廚房,更何況,蝸居在家的日子里,廚房變得前所未有地重要起來。

  很多人都認(rèn)為,中國人是絕不適合開放式廚房的,因?yàn)閻燮鹩湾?,日子一長,整個(gè)房間都是油膩膩的。基于這些,我們似乎沒法將樣板房里的漂亮廚房全盤照抄,但其中有些細(xì)節(jié)卻是相當(dāng)有借鑒價(jià)值的?!安目谌搿保粋€(gè)小細(xì)節(jié),也許就對(duì)健康有著莫大的益處。

  Ada是名內(nèi)科醫(yī)生,今年還不到30歲,卻相當(dāng)喜歡自己下廚———心甘情愿讓自己充滿酒精味道的纖纖雙手,沾上點(diǎn)“油氣”。尤其是這段日子,哪怕男友很有“情調(diào)”地請(qǐng)她到外面吃飯,她也總是婉言拒絕,去菜場(chǎng)買兩樣簡單的小菜,在她那個(gè)精致的廚房里忙著煲湯煮粥。

  醫(yī)生難免有“潔癖”,因此Ada對(duì)廚房概念的詮釋,除了美味以外,健康干凈當(dāng)然是最重要的。當(dāng)初設(shè)計(jì)廚房時(shí),她從時(shí)尚家居店以及樣板房里借鑒了不少細(xì)節(jié),大都與健康、衛(wèi)生息息相關(guān)。如今非典時(shí)期再看這些,果然都變得必要起來。

  懸掛 連砧板都立起來

  半圓形的塑料筷筒掛在碗柜邊,四周和底下都有細(xì)密的小孔,上頭蒙層白色紗布,既通風(fēng)又不沾灰———這是印象中老房子里每家都有的“裝備”??上ь愃频摹皯覓臁痹谛卵b修的廚房中卻很少見,碗碟在櫥柜中統(tǒng)統(tǒng)摞起來,結(jié)果,上一只碗底部的垃圾,全都沾在了下一只碗上。

  裝修的時(shí)候,Ada從時(shí)尚家居店里扛回根近兩米的橫杠,裝在上下柜之間齊肩高的地方。橫杠上承載的東西可不少,左手邊是一個(gè)鋼絲盤架,所有干凈的盤碟統(tǒng)統(tǒng)直立起來,通風(fēng)又不會(huì)沉淀臟水;中間是3個(gè)掛抹布和擦手巾的塑料鉤子,再過去則是各色“家什”、打蛋器、鍋鏟、開瓶器等等,全都一例排開。

  最絕的是在橫杠的右邊,連砧板都有專門的懸掛處?!罢璋迤鋵?shí)最不衛(wèi)生,除了分生、熟兩塊以外,我用木制砧板還經(jīng)常往上面撒鹽。每次切菜后,先用刀刮凈砧板上的殘?jiān)?,并用流?dòng)水洗刷干凈,置于陰涼、干燥通風(fēng)處,每周在砧板表面撒一層細(xì)鹽,這樣又可殺菌,又可防干裂———老媽教我的?!?

  密閉 拒絕保險(xiǎn)膜

  Ada不喜歡用保險(xiǎn)膜,她的冰箱里根本找不到貼了保險(xiǎn)膜的剩飯剩菜,惟有半根敷面用的黃瓜,才被保險(xiǎn)膜裹得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)?!百I菜的時(shí)候,我總是每樣買一點(diǎn)兒,當(dāng)天煮了當(dāng)天吃完,絕對(duì)不放過夜。寧愿多跑兩趟菜場(chǎng)或超市,也絕對(duì)不吃剩菜———又沒品相又沒營養(yǎng)!”沒有成堆的葷菜、蔬菜,Ada的冰箱里果然氣味“清新”,又少了一個(gè)細(xì)菌孳生的廚房死角。

  與保險(xiǎn)膜成明顯對(duì)比的是密封罐,Ada顯然很喜歡買密封罐,大大小小地在擱板上一字排開,像是玩具展示一樣。密封罐里從咖啡、通心粉,直到西洋參、黃芪,簡直應(yīng)有盡有?!斑@種干貨根本用不著進(jìn)冰箱,只要讓它與空氣隔絕,就可以保存相當(dāng)長的日子。”

  奇怪的是,當(dāng)醫(yī)生的Ada的廚房里根本覓不到消毒藥水的蹤跡,就連惟一的一瓶洗潔精,也是很普通的牌子?!斑^量使用消毒液對(duì)身體有害無益,家里又沒什么外人一起吃飯,只要把碗碟洗干凈,然后用微波爐做簡單高溫消毒就行———反倒是消毒液或洗潔精的殘留物,更容易對(duì)身體造成傷害。”

  分類 花“巨資”的垃圾工程

  垃圾分類應(yīng)該是人人知道的,但落實(shí)到行動(dòng)時(shí),往往就只限于街上的幾個(gè)垃圾箱里———自家的那些垃圾哪管得了那么多,為了節(jié)約地方和垃圾袋,自然是全都裝在一起。Ada的垃圾箱則完全不同,起先在她的廚房里根本找不到垃圾箱,更沒有看起來很邋遢的塑料袋。直到拉開水槽下的柜門,高矮兩層的垃圾箱才赫然出現(xiàn)。

  “這個(gè)垃圾箱是我好不容易淘來的,從進(jìn)口導(dǎo)軌到大小箱身、箱蓋,花了好幾百元錢呢!”但Ada仍堅(jiān)持認(rèn)為,這個(gè)花“巨資”才搞定的“垃圾工程”,實(shí)在很值得,“包裝袋、空飲料罐、舊紙巾全都扔在這個(gè)大筒里,每天甚至隔天清空一次都沒問題;而那些茶葉末、骨頭、菜葉自然全都?xì)w進(jìn)小筒,隨時(shí)把蓋子蓋緊,每做完一頓飯,必須立刻把小筒里的垃圾清空———否則天氣越來越熱,蚊子蒼蠅都愛光顧它們,還有里面散發(fā)出來的味道,要多臟就有多臟!”雖然是浪費(fèi)了幾個(gè)垃圾袋,但Ada的廚房里果然不見任何濕噠噠的臟水痕跡。

  在Ada看來,廚房里必須要分類的東西還有很多,比如刀叉筷勺就都應(yīng)該分開擺放,以免要起什么來隨手就抓上一大把挑選,造成不必要的污染;各種刀具也應(yīng)該分開,才不會(huì)生熟混用;還有擦桌面、洗碗筷的抹布,也必須各司其職才好。

  老媽秘傳的“廚房經(jīng)”

  Ada的老媽深諳“廚道”,當(dāng)初Ada決定搬出來獨(dú)住時(shí),令老媽最不放心的就是“吃飯問題”。裝修廚房時(shí),老媽不但親自督工,還秘傳了一套她多年總結(jié)出來的“廚房經(jīng)”。

  首先,老媽認(rèn)為廚房最大的衛(wèi)生問題就是空氣污染,為避免廚房空氣污染,就必須要加強(qiáng)廚房通風(fēng),在安裝了脫排油煙機(jī)后,老媽非讓工人再加裝一個(gè)強(qiáng)力換氣扇,隨時(shí)將彌漫于廚房空氣中的煤塵和油煙排至室外。

  此外,要防止食物和食物原料的污染,以下幾點(diǎn)老媽索性就讓Ada打印成文,貼在了冰箱上。

  (1)不要用同一菜刀切生肉、半生肉和其他熟食品,也不要把不同用途的刀具放在同一個(gè)器皿中,用砧板切熟食物時(shí)必須用清潔劑與沸水徹底沖洗干凈。

  (2)不要把生肉直接放在冰箱內(nèi)架上,以免血和液體滴在下面的食物上。

 ?。?)不要讓砧板和其他木制廚房用品留有縫裂,如出現(xiàn)裂縫,要及時(shí)堵嚴(yán)。

 ?。?)不要亂用廚房抹布和毛巾,最好用紙巾,每次用完就扔掉。

 ?。?)不要讓開罐頭的刀粘上一層食垢。

  (6)在做食物之前,一定要把手洗干凈。