一張好的床墊不但能使你擁有舒適的睡眠，而且對(duì)于你自己的身體也大有好處。一般而言，長期性錯(cuò)誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會(huì)促使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內(nèi)部之神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能，床墊太硬的話不但會(huì)壓迫人體背部神經(jīng)，也會(huì)影響血液正常循環(huán)，時(shí)間長了還會(huì)造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。

　　由于受到壓迫而造成血液循環(huán)阻塞，更會(huì)促使人體蒼老，而床墊太軟會(huì)使人體重量得不到平衡的支持而給你留下彎腰駝背等后遺癥。因此一張好的床墊，正是您保護(hù)脊椎最迫切的需要。那么怎樣才能選購到一張好的床墊呢？

　　在購買床墊時(shí)不要光看床布花色或者價(jià)格的高低，要選擇信譽(yù)卓著的廠牌，這樣才能使你所選購的床墊質(zhì)量得到保證。購買時(shí)的注意事項(xiàng)：為了辨識(shí)床墊的彈性是否良好，您可以用膝蓋試壓床面，或是在床角坐下來，試試受壓的床墊是否很快恢復(fù)原狀，一張彈性佳的好床墊，受壓后可馬上恢復(fù)原狀。選購床墊時(shí)，手的觸感不足以辨識(shí)床墊的好壞，最可*的辨識(shí)方法是躺下來左右翻轉(zhuǎn)，好的床墊，絕對(duì)沒有凹凸不平，床緣下陷或內(nèi)襯移動(dòng)的現(xiàn)象。當(dāng)您躺在床墊上試睡時(shí)，好床墊能使您的脊椎保持自然的伸展度，與您的肩、腰、臀完全貼合，不留絲毫空隙。

　　買來了好的床墊之后，如果你使用不當(dāng)或保養(yǎng)不力，就會(huì)影響床墊的使用壽命。為了你與家人的健康，就要知道床墊的正確保養(yǎng)方法：

　　搬運(yùn)時(shí)避免使床墊過度變型，請(qǐng)不要將床墊彎曲或摺疊，不要直接用繩索使勁捆綁；不要讓床墊局部受力過重，避免長期站立或讓小孩在床墊上跳躍，以避免局部受壓，致使金屬疲勞，影響彈力；要避免長時(shí)間坐在床墊邊緣上使局部受壓；定期把床墊翻轉(zhuǎn)使用，可以上下翻轉(zhuǎn)或首尾對(duì)調(diào)，一般家庭3-6個(gè)月?lián)Q位一次就可以；除使用床單外，最好能套上床墊罩，避免床墊弄臟，方便洗滌，以確保床墊清潔衛(wèi)生，使用時(shí)去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干爽，避免床墊受潮。切勿讓床墊暴曬過久，以免使床面褪色。