概要: 早睡早起是美容常識(shí),但如果你難以割舍豐富多彩的夜生活,那么,為了最大限度的降低無(wú)規(guī)律的作息對(duì)皮膚的傷害,最好采取以下的五條措施: 一、光線能導(dǎo)致色素沉著,如果實(shí)在不能早睡,應(yīng)盡量把光線調(diào)低。例如:關(guān)掉照明燈、把電腦顯示屏的亮度稍微調(diào)低,因?yàn)橐归g的過(guò)亮光線也會(huì)使人體油脂分泌紊亂?! 《?、油質(zhì)或易長(zhǎng)粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用睡眠面膜,將會(huì)有驚人的效果。
早睡早起是美容常識(shí),但如果你難以割舍豐富多彩的夜生活,那么,為了最大限度的降低無(wú)規(guī)律的作息對(duì)皮膚的傷害,最好采取以下的五條措施:
一、光線能導(dǎo)致色素沉著,如果實(shí)在不能早睡,應(yīng)盡量把光線調(diào)低。例如:關(guān)掉照明燈、把電腦顯示屏的亮度稍微調(diào)低,因?yàn)橐归g的過(guò)亮光線也會(huì)使人體油脂分泌紊亂。
二、油質(zhì)或易長(zhǎng)粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用睡眠面膜,將會(huì)有驚人的效果。
三、頭涼腳熱是優(yōu)質(zhì)睡眠的溫度條件,也是你第二天不會(huì)驚現(xiàn)滿臉油光和痘痘的條件。所以應(yīng)選擇散熱好、質(zhì)地軟的枕頭,讓皮膚沒(méi)有捂出來(lái)的問(wèn)題。
四、熬夜時(shí),因大腦耗氧量增大,應(yīng)多做深呼吸,不要利用喝濃茶、咖啡、或酒類等維持興奮,其實(shí),這是熬夜族容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚黯沉的主因。
五、早上起床避免冷食冷飲,熱氣騰騰的早餐會(huì)為你的心臟給皮膚加氧提供動(dòng)力。
補(bǔ)救熬夜的皮膚——熬夜祛斑靚膚秘笈
一、臉色暗沉 出現(xiàn)色斑
晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝,老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒(méi)有光澤。長(zhǎng)期熬夜之后,還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下的斑點(diǎn)出現(xiàn)了!由于皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉淀不能及時(shí)排出。而且,電腦輻射、過(guò)強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成。
對(duì)策1:去角質(zhì)、再**
早上洗臉后可接著進(jìn)行去角質(zhì),讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部**霜,透過(guò)**手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。
對(duì)策2:晚上也要用防曬
如果經(jīng)常晚上加班會(huì)在電腦前呆很久,或者所處環(huán)境的燈光較強(qiáng),“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來(lái)保護(hù)自己的熬夜的皮膚,絕不能省略。
二、黑眼圈
幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡派”能避開(kāi)“熊貓眼”的難題,因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?,直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積,呈現(xiàn)青灰色。
對(duì)策1:正確使用眼膜
凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后,還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過(guò)夜。質(zhì)地豐厚、營(yíng)養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。
對(duì)策2:做簡(jiǎn)單的眼部**操
有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部**操:四指搓熱,按壓整個(gè)眼瞼,從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴,再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。