連日的低溫，孕婦和新生兒如何保?。渴褂秒娖鲬?yīng)該注意哪些問題？本報(bào)“寒冬服務(wù)熱線”開通以來，不少讀者撥打本報(bào)呼叫中心進(jìn)行咨詢。昨日(2008年1月30日)，記者請(qǐng)教了有關(guān)專家。

    孕婦新生兒要適度保暖

    “我挺著大肚子，生怕感冒，但還是感冒了！該怎么辦？”“去年10月才生下小孩，一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有，怎樣預(yù)防孩子感冒呀？”孕婦和年輕媽媽的咨詢電話不斷。

    市婦幼保健院的夏護(hù)士長(zhǎng)表示，新生兒各種生理功能尚未健全，體溫調(diào)節(jié)很不穩(wěn)定，對(duì)外界適應(yīng)能力差，稍不注意就容易患病。寶寶的衣服應(yīng)以保暖、柔軟舒適、簡(jiǎn)單、厚薄適度為原則，不要穿得過多，也不要總捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的；入浴時(shí)室溫應(yīng)在20℃以上，水溫應(yīng)在36℃－38℃之間，最好用澡盆給新生兒洗澡且動(dòng)作迅速，洗好后把嬰兒放在大毛巾被上，邊擦邊包裹，然后用襁褓包好。另外，母乳喂養(yǎng)的嬰兒免疫力強(qiáng)，不易患病。產(chǎn)婦最易感染風(fēng)寒，應(yīng)注意防寒保暖，并注意休息、補(bǔ)充營養(yǎng)。

    當(dāng)平均氣溫在0℃以下時(shí)，對(duì)負(fù)擔(dān)了兩個(gè)人營養(yǎng)代謝的孕婦來說，身體就面臨著更大的挑戰(zhàn)。孕婦的衣服宜寬松、透氣、輕便、保暖，而不透氣的**容易導(dǎo)致體溫下降。懷孕3個(gè)月以上的準(zhǔn)媽媽們食欲大增，這正是增加營養(yǎng)和進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。每日半斤奶必不可少；蛋類、肉類、魚、蝦、羊肉都是不錯(cuò)的營養(yǎng)食物；蔬菜每日品種越多越好；適量的米面也是必要的；餐間食用多種水果和堅(jiān)果類，可彌補(bǔ)微量元素的不足。煲湯和燴菜是簡(jiǎn)單而實(shí)惠的飲食。多飲水可有效防止便秘和皮膚干燥。值得注意的是，不能讓體重增加過快，每周宜增加0.3－0.35公斤，不應(yīng)超過0.5公斤。孕婦每日要保證8－10小時(shí)睡眠，不能開著電熱毯睡覺，房間應(yīng)多通風(fēng)；沐浴時(shí)間每次不超過30分鐘，以防止缺氧。出行需有人陪伴，即使散步也要保暖、衣帽整齊，最好戴上口罩。在寒冷空氣中，暴露不要超過1小時(shí)。

    洗澡時(shí)先開浴霸再放水

    陳先生反映說，晚上他不小心碰倒了油汀，結(jié)果燒壞了。寒冬該怎樣正確使用電器？

    五星電器的家電顧問介紹說，最好先打開浴霸再放水，洗浴完畢，等浴室內(nèi)潮氣排掉后再關(guān)機(jī)，這樣既可以延長(zhǎng)機(jī)器壽命，也能減少危險(xiǎn)。制暖家電不要一開始便將溫度設(shè)定太高，以免管線因急劇熱脹冷縮發(fā)生短路，采取逐步升溫的方法比較安全。

    另外，油汀電暖器是通過導(dǎo)熱油在導(dǎo)流管內(nèi)流動(dòng)來傳遞熱量，所以一定要直立放置使用。倒放、平放或斜放，容易“空燒”，把發(fā)熱管燒壞?？照{(diào)暴露在室外的外機(jī)被雪覆蓋，最好借助簡(jiǎn)單的工具清除積雪，減輕外機(jī)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免雪融化后流入外機(jī)殼影響電路。