這年頭，連做個家裝都會發(fā)胖，還有沒有天理？！但是可別不信，一些家裝誤區(qū)會讓你在不知不覺間套上“游泳圈”，家裝一步錯，讓你胖10斤一點不含糊。趕緊來對照一下，看看自己是不是正在無形中發(fā)胖呢？

一、椅子、沙發(fā)擺太多

椅子和沙發(fā)是供人休息的。但是久坐會造成肥胖，這也是大家都清楚的事情。家里如果擺放了太多的椅子和沙發(fā)，由于人的惰性，隨時都想坐下來“休息休息”，不利于身體健康。

那么為了攻克之，我們可以將家居的健身器材擺在客廳，讓自己時時都能看到，隨時運動。

二、電視、電腦放臥室

電腦和電視就像有魔力一樣，一旦坐下就起不來了。而不充足的休息和睡眠，都會使人發(fā)胖，而且精神不振。

那么既然如此，我們就不把電子設(shè)備帶進(jìn)臥室，同時臥室的窗簾也應(yīng)是厚實遮光的，擺脫了電子設(shè)備，在軟軟的枕頭上，讓我們睡個好覺吧。

三、餐廳裝成暖色調(diào)

暖色調(diào)會讓人更加興奮，從而增加人的食欲。

那么我們只要將廚房的墻壁和擺設(shè)換成溫潤的淺綠色或者藍(lán)色，就可以解決這個問題（藍(lán)色還有抑制食欲的作用噢?。?/span>

四、沒有食品儲藏柜

這種情況很容易獲得共鳴，因為很多人都是如此。也許并不想吃東西，但是只要看到食物，還是可以解決掉。

所以食物應(yīng)盡量待在他們該待的地方。不健康的食物我們可以放進(jìn)儲藏柜，讓我們盡量看不到它們；而健康的水果、堅果我們可以方便拿取得地方，當(dāng)然也要避免食用太多。

五、冰箱放在廚房里

廚房對人具有極強的誘惑力，只要走進(jìn)去，就想吃東西。冰箱放在廚房的話，會增加我們進(jìn)入廚房的次數(shù)。

把冰箱搬出來，或者我們避免去廚房。

六、習(xí)慣使用大碗盤

所謂“少吃多餐”，其實在三餐飲食上也該有所調(diào)整。大碗盤的使用會讓人在無形中吃下更多的東西。

所以餐具要選擇大小適宜的，為了保證健康的話，還是選擇小碗碟吧。

七、餐廳廚房燈光暗

在灰暗的燈光下，人會吃的更多，所以很多餐館會把燈光調(diào)暗。

在家里用餐，我們就不要使用飯店的小心機了。把燈光調(diào)亮一些，有助于減少進(jìn)食。