萬物的生長與健康離不開陽光的照耀，在我們的日常生活中，采光的好壞對居家的每一個人來說都是至關重要的。2012年8月1日施行的《住宅設計規(guī)范》（GB50096-2011）作出關于住宅采光的規(guī)定。

現(xiàn)摘錄如下：
7.1.3 臥室、起居室（廳）、廚房應有天然采光。
7.1.4 臥室、起居室（廳）、廚房的采光系數(shù)不應低于1%；當住宅樓梯間設置采光窗時，采光系數(shù)不應低于0.5%。
7.1.5 臥室、起居室（廳）、廚房的采光窗洞口的窗地面積比不應低于1/7。

由新規(guī)范可見，采光的面積不宜過小，且應具有一定面積的天然采光。
任何一處能讓人稱心的房子，其自然采光條件必然良好。采光良好的住宅可以節(jié)約能源，自然光比之燈泡更能使人心情舒暢，也便于住宅內部各使用功能的布置，否則將會長期生活在昏暗之中，依靠人工照明，對人的身心健康十分不利。
太陽光中的紫外線能夠殺菌，還能去除室內的潮氣，使室內干爽，可預防常見的濕疹、體癬等常見的皮膚病。經(jīng)常曬太陽還能預防老年人的骨質疏松；冬天的還能增加室內的溫度。
采光可分為直接采光和間接采光，直接采光指采光窗戶直接向外開設，太陽光可直接照射入內；間接采光指采光窗戶朝向封閉式走廊（一般為外廊）、直接采光的廳、廚房等開設，有的廚房、廳、衛(wèi)生間利用小天井采光，采光效果如同間接采光。
此外天然光具有一些物理特性，如波動性，微粒性，發(fā)出光輝，光色自然，能夠顯示出質感，而且富于動態(tài)變化?；谶@些特性，天然光有其他光源不可比擬的獨特的表現(xiàn)力天然光通過窗玻璃入射在室內空間，由于光的質感和透明玻璃的質感相似，可賦予人們以天然光的純凈的感覺。
因此在我們選購住宅的時候，應該考慮到其主要房間應有良好的直接采光，并至少有一個主要房間朝向陽面。自然采光面積就是指的室內對自然光的利用面積。南北朝向好，主臥客廳南向采光好，北向布置衛(wèi)生間和廚房也能自然采光，房間能達到五明標準。（明廳（客廳和餐廳 ，明衛(wèi)，明臥，明廚）進深不要大，不利于采光。
采光良好的住宅，既方便照明，也方便了衣物的洗曬和空氣不會過于潮濕。
您的住宅采光合格了嗎？