近來，最讓人談虎色變的就是甲型H1N1流感。為了避免去人流密集的地方，不少人選擇呆在家里，但居家也要做好防范措施。近日，國家室內(nèi)環(huán)境和室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)檢中心發(fā)布了《甲型H1N1流感室內(nèi)環(huán)境防控工作指南》（以下簡稱《指南》）。《指南》中明確介紹了一些防范甲型H1N1流感的生活細節(jié)，與其人人自危，不如從我做起防患于未然。準備好了嗎？快來看看我們在居室中應該為防流感做些什么。

防甲型流感，通風養(yǎng)草也有講究。

　　室內(nèi)環(huán)境須達標

　　《指南》指出，弱勢人群所居住的室內(nèi)環(huán)境必須控制室內(nèi)各項污染物濃度，主要控制可吸入顆粒物、甲醛、苯、甲苯、二甲苯、TVOC等污染物濃度，使室內(nèi)空氣質(zhì)量達到國家制訂的《室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量標準》。

　　專家介紹，所謂弱勢群體，就是指高危人群（5歲以下、65歲以上人群，免疫功能抑制者等）、易感人群（醫(yī)護人員、出租車司機等）、亞健康人群（由于工作緊張、壓力大、連續(xù)勞累等原因，出現(xiàn)短時疲勞、免疫能力低下等癥狀的人員）幾類人群的總稱。

　　對于健康人群，推薦有條件通風與使用空氣凈化器，保證室內(nèi)空氣全面恒定地達到室內(nèi)空氣質(zhì)量標準。

　　室內(nèi)通風“七注意”

　　國家室內(nèi)環(huán)境和室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)檢中心的專家表示，居家的開窗通風是改善室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量最經(jīng)濟最長期有效的方法。但開窗通風是有技巧的，也并非時間越長越好，專家介紹，在開窗通風以改善室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量時，應做到七注意：

　　一、霧霾天氣和沙塵天氣不宜通風換氣；

　　二、城市空氣質(zhì)量低于“優(yōu)”和“良”的情況下要選擇性地進行通風；

　　三、居住在交通繁華的公路和高速路旁邊的家庭和單位，注意在車輛通行高峰時間不宜通風換氣；

　　四、居住在大型醫(yī)院附近，或者住房附近有養(yǎng)殖場、垃圾場、化工廠和食品加工廠要注意選擇性地進行通風換氣；

　　五、在中午和晚飯時間為防止廚房排放的油煙污染影響室內(nèi)空氣質(zhì)量，也不宜通風；

　　六、城市居民通風換氣時間最好在上午9點到11點，下午1點到4點之間，或者晚上7點－10點，每天通風不少于2小時；

　　七、通風時根據(jù)不同戶型，將窗戶全部打開，形成對流以保持室內(nèi)通風和空氣新鮮。

　　空調(diào)定期清理

　　《指南》中明確指出，空調(diào)器的過濾裝置、換熱系統(tǒng)與中央空調(diào)的風管系統(tǒng)是細菌等微生物大量繁殖的溫床，應當定期對空調(diào)的上述部件與系統(tǒng)進行清洗。

　　民用壁掛式、柜式與天花板式分體式空調(diào)，一般可以自行或委托專業(yè)的服務機構(gòu)進行規(guī)范的清洗，清洗包括過濾網(wǎng)與換熱器的翅片。

　　另外，選購空氣凈化消毒裝置產(chǎn)品時，應當購買具有國家檢測中心和省、市級以上疾病預防控制中心出具檢測合格報告的產(chǎn)品，其主要的技術(shù)指標與出風口的空氣質(zhì)量應達到有關(guān)的衛(wèi)生要求。

　　勤查廚衛(wèi)管道

　　衛(wèi)生間排水管道和廚房通風道等設備管道也是疾病病毒傳播渠道，特別是洗衣機地漏、浴室地漏、洗手盆下排水口、墩布池排水口等向外排水的通道，是污染室內(nèi)環(huán)境的細菌病毒和臭氣、蟑螂、蠅蝶的侵入口。日常生活中應該經(jīng)常排查廚房排煙道是否串煙、堵塞或者安裝不合理的情況；下水道是否返味，返水彎是否安裝合理。經(jīng)常檢查室內(nèi)衛(wèi)生間和廚房的地漏水封是否缺水，特別是在夏季和冬季氣候干燥的季節(jié)，應及時進行補水；同時注意在密閉性好的房間開啟廚房油煙機時，要開啟門窗，進行空氣對流，防止形成空氣負壓，造成室內(nèi)生物污染和臭氣污染。

　　植物殺菌三原則

　　植物的殺菌、凈化空氣作用是眾所周知的，然而居室或庭院中應該擺放什么樣的植物，應該擺放多少植物、多大的植物等問題卻沒有多少人能徹底弄清楚，《指南》中針對植物的特點和用處做了詳細介紹，選擇植物殺菌應該遵循三個原則。

　　根據(jù)室內(nèi)環(huán)境污染有針對性地選擇植物，如玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的抑菌和殺菌作用；薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發(fā)的香味對結(jié)核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。

　　根據(jù)房間的不同功能選擇和擺放植物。夜間植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，臥室內(nèi)擺放過多植物不利于夜間睡眠；衛(wèi)生間、書房、客廳、廚房裝修材料不同污染物質(zhì)也不同，可以選擇不同凈化功能的植物。

　　根據(jù)房間面積的大小選擇和擺放植物。植物凈化室內(nèi)環(huán)境與植物的葉面表面積有直接關(guān)系，所以，植株的高低、冠徑的大小、綠量的大小都會影響到凈化效果。一般情況下，10平方米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。