桑拿的起源可追溯至兩千多年前的芬蘭，最早的桑拿室設(shè)在洞穴中，人們在洞中堆起一排排經(jīng)過高溫加熱的石頭，再在石頭上澆上清水，冷水遇熱后產(chǎn)生大量蒸汽，熱氣透過血液至內(nèi)臟，加速心臟跳動及血液循環(huán)，將身體的有毒物質(zhì)隨著汗水排出體外。為了加強流汗量，人們更會用柳條拍打自己的身體。近年來，越來越多的國人對蒸桑拿感興趣，無需贅述，自然是因為桑拿那酣暢淋漓的享受。

　　經(jīng)過了一日的辛勞工作后，桑拿會令您收緊了的肌肉得到松弛，消除疲勞。有人會認為蒸桑拿舒服是由于那極高的溫度，一般桑拿室的溫度大約有攝氏80至100度，當進入桑拿室后，皮膚的溫度會迅速提高至約40攝氏度。但若單單只是極高的熱度，是沒法使人得到享受及滿足感的，桑拿的秘密可能就是在蒸后那重生的感覺。吃冰棍并不消暑，只有讓我們周身溫度陡升才能真正使我們降溫。

　　功能齊全成就完美享受

　　今年，北京市場上桑拿浴房的銷售比去年增長了20%以上，消費者主要是收入較高、衛(wèi)生間面積較大的家庭。桑拿浴房的價格多在7000元～20000元之間，今年萬元以下的單人桑拿房成了不少三口之家的購買首選。而淋浴房的購買者一般局限在年齡30歲左右、追求簡單明快的年輕人，這主要是因為市場上的淋浴房從色彩或款式來說都比桑拿房豐富，價格也相對便宜。

　　那么，桑拿房有何優(yōu)勢呢？

　　桑拿房一般由桑拿系統(tǒng)、淋浴系統(tǒng)、理療**系統(tǒng)三個部分組成，桑拿系統(tǒng)主要是通過桑拿房底部的獨立蒸汽氣孔散發(fā)蒸汽?熏并且可以在藥盒內(nèi)放入藥物享受藥浴保健?熏以達到保健的目的。理療**系統(tǒng)則主要是通過蒸汽淋浴房壁上的針刺**孔出水?熏用水的壓力對人體進行**。

　　此外根據(jù)不同的產(chǎn)品檔次?熏還有不同的功能項目。比如常規(guī)桑拿房的功能主要有電子排氣、手動針刺**浴、花灑淋浴、接聽電話、增氧、殺菌、腳底**等。而多功能電腦桑拿房除了以上的功能外?熏還可以在蒸桑拿的同時收聽電臺廣播或者欣賞CD?熏而且不但可以接聽電話?熏還可以往外打電話。國產(chǎn)桑拿房是在國外產(chǎn)品的基礎(chǔ)上改裝過來的，增加了頂噴和底噴以及自動清潔功能。

 　如何才能買得放心

　　想要購買桑拿房，除了要有一定的經(jīng)濟實力外，還要求衛(wèi)生間具備一定的空間。首先，衛(wèi)生間的高度不能低于2.2米；其次，要安裝單人桑拿房，衛(wèi)生間至少要有四五平方米大，而安裝雙人桑拿房，衛(wèi)生間則要有10平方米大。滿足了上述要求，還要了解自己家的電表能否承受大負荷的電流。據(jù)了解，目前桑拿房功率多在3500瓦，最小的也要1800瓦。

　　選擇桑拿房，最主要是要看其蒸汽機的質(zhì)量。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，目前有的桑拿房廠家是從普通的電子廠轉(zhuǎn)產(chǎn)過來的，蒸汽機的研發(fā)能力較弱，有些桑拿房的蒸汽功能僅僅通過電熱絲來達到?熏而沒有用陶瓷部分來絕緣?熏安全性和耐用度都得不到保證。由于蒸汽功能的設(shè)計差別?熏有些桑拿房的蒸汽加熱只需等七八分鐘?熏而有些則需要等將近半小時才能使用。此外，電腦控制板是桑拿房的另一核心部件，由于桑拿房的所有功能均由電腦板控制，一旦電腦板出問題，整個桑拿房就無法啟用，因此在購買時一定要問清蒸汽機和電腦板的保修時間。

　　據(jù)了解，目前市場上桑拿房所使用的板材主要是亞克力。雖然同是亞克力，但其承重是不一樣的，這也是造成有些牌子的桑拿房貴，而有的便宜的主要原因。現(xiàn)在有的廠家宣稱自己的桑拿房可以實現(xiàn)干蒸和濕蒸雙重功能，從嚴格意義上來說是不可能的，因為國內(nèi)桑拿房使用的亞克力板材根本承受不了干蒸的高溫，因此購買時不要隨便聽信商家宣傳。

　　蒸桑拿不可不知

　　桑拿是一種時尚與保健雙得的休閑方式，其喜好者眾多，尤其是不少女性更是在小木屋中既減肥又美容，流連忘返，樂此不疲?？墒悄阒绬?？蒸桑拿也大有學問，要好好享受桑拿就得了解以下常識：

　　1.什么情況下不能享用桑拿？

　　在暴飲暴食之后或正患嚴重的咳嗽時請不要進行桑拿洗浴，嚴重的心臟病及高血壓患者要小心。

　　2.呆在桑拿房中多長時間合適？

　　一般的洗浴者5到10分鐘可以出來洗一次溫水淋浴，若需要可以輪流幾次，直到淋漓盡致為止。
 
　　3.洗完桑拿之后需要休息放松嗎？

　　是的。首先用冷水進行淋浴以收縮毛孔及血管，當然如果喜歡溫水淋浴也同樣好，然后放松休息5分鐘，使身體恢復正常體溫，此時您會感到渾身舒暢，徹底消除疲勞。

　　4.多長時間進行一次桑拿合適？

　　根據(jù)您的需要進行，如果您感覺有必要，可以每日進行，一般的情況下，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費一到兩個夜晚進行享受。

　　5.芬蘭人所說的“蒸汽沖擊”是什么意思？

　　在桑拿爐中的高溫石頭上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍，使人體承受特殊的環(huán)境，這就是所謂的“蒸汽沖擊”。

　　6.什么是適合的洗浴溫度？

  　因人而異，沒有標準的尺度，但通常干蒸時80～85度，也有更高的，對東方人來說，溫蒸會溫和舒適些，通常溫度是45～60度。

　　7.為什么在如此高溫下，人體不會受傷害？

　　空氣溫度雖高，但所含熱量卻很小，人的身體溫度并未提高到如此程度，只是感覺適當?shù)拇碳ぃ瑢|方人而言，濕蒸的感覺會更適合。