摘要：站、坐、躺是人存活于世的三種必然狀態(tài)，睡眠的重要性不言而喻我們也開始學會不停追求更舒適的睡眠生活;而為了站和走得舒服，各種緩解疲勞的高價鞋也越來越受歡迎。反之，大家好像唯獨忽略了“座椅”的重要性。其實，在購買坐具時留心挑選，那將會改善很多由“坐”而生的健康隱患?！　?

　　選沙發(fā)別貪“軟”　　　　
    
　　不同年齡段選法各異
　　
　　直至今日，還有不少人抱持貪“軟”的態(tài)度選購沙發(fā)。但專業(yè)沙發(fā)設計師表示，買沙發(fā)，最忌諱的就是因為貪“軟”而忽略其與人體本身的契合度，如果沙發(fā)軟硬程度沒選好，長期坐下來對身體的危害非同小可。
　　
　　沙發(fā)選購不能貪“軟”
　　
　　根據(jù)年齡段和實際身體狀況選購最適合自己的沙發(fā)，這是設計師給出的建議。小孩最好用硬沙發(fā)，因為他們尚處在身體發(fā)育和骨骼生長期，較硬和角度較小的沙發(fā)能夠調整孩子的坐姿;青少年可以用偏軟的沙發(fā)，他們身體發(fā)育已然完成，骨骼狀況也較好，所以選沙發(fā)時可以以“舒服”為目的，暫不考慮其他因素，但也不能在軟沙發(fā)上久坐;中年人應用軟硬適中的沙發(fā)，中年人通常身體狀況不錯，壓力卻較大，軟硬適中的沙發(fā)在緩解疲勞的同時還能助其保持健康骨骼;50歲以上，尤其是老人最好用偏硬的沙發(fā)，這樣才能避免各種腰酸背痛等毛病的頻發(fā)。
　　
　　看外觀買沙發(fā)不靠譜:先試后驗為上策
　　
　　“買沙發(fā)學問大，光看外觀不靠譜，先試后驗為上策?！比绻馨凑者@個口訣有選擇性、有依有據(jù)地買沙發(fā)，那受益的絕對是自己。對消費者來講，外觀美丑和軟硬程度多為選購的主要依據(jù)，而專家提出的檢測方式則能更直觀地告訴你一組沙發(fā)的好與壞。
　　
　　第一，找三四個人一起試沙發(fā)。合適與否試了才知道是店內導購最常說的一句話，可是沙發(fā)承重和回彈力好不好并非一兩個人就能試出來的，拽上親朋好友或讓店內銷售幫忙，反正你如果想試出沙發(fā)真正的質量狀況最好多找?guī)讉€人一起同時地反復試坐;第二，拉開拉鏈看內部結構。多數(shù)對自家產品內部結構有信心的廠家都會在沙發(fā)底部設置個拉鏈，主結構材料、填充物好壞及彈簧狀況都能通過這個地方看得一清二楚。而將內部結構深藏起來的產品不免令人有“貨不對板”之疑慮。
　　
　　部分進口及轉內銷沙發(fā):不適合國人使用
　　
　　國外對環(huán)保系數(shù)、產品質量和風格款式的高要求，令進口和出口轉內銷家具近幾年在國內備受關注和追捧。然而我們忽略了一點，按照國外標準設計和制作的沙發(fā)或許有其獨有的優(yōu)勢，但在尺寸上卻完全不適合國人使用。比如，兩國人的身體結構不同，歐洲人的身高、體重及身體各部位尺寸總體來看都比亞洲人大一號，因此出口沙發(fā)的高度多在44至50厘米，而亞洲人則更適合高度在39至43厘米的高度，如果長期使用超出此高度的沙發(fā)身體健康就會亮紅燈。
　　
　　因此，如果你鐘情于美式或歐式沙發(fā)，切記不能忽略尺寸的重要性，最好買一組經過改良更適合國人身體狀況的產品。否則，身體不但無法享受舒適還可能為此狀況頻出。
　　
　　兩把針對性強的座椅:助你遠離身體亞健康
　　
　　座椅選購需要符合人體工學，有利身體健康
　　
　　你是否屬于隨便拉來一把椅子就能用好幾年，餐椅和書桌椅從來不分家的一類人?如果是，那請趕快調整或改掉這個極其錯誤的習慣，因為只有因人而異，根據(jù)個人身體狀況、用途和使用頻率選擇最適合自己的座椅才能避免由“坐”引發(fā)的身體不適之感。專業(yè)家具設計師表示，嚴格說來每個家庭都必須或至少有兩把椅子：餐椅和休閑椅(書桌轉椅)。餐椅應滿足無扶手、靠背高、椅面和靠背間角度小等條件，這樣才能令雙腳踏地，上半身垂直形成最佳的也最利于消化的“吃飯姿勢”;成人休閑椅則應滿足有扶手、可上下調節(jié)、椅面和靠背角度偏大和椅面較柔軟等條件，這樣會令我們在家的工作和娛樂狀態(tài)更輕松舒適。
　　
　　椅子是用來坐的:外形太炫通常禁看不禁用
　　
　　相比由于種種局限不易出彩的柜子和床等大件家具而言，座椅常被不少消費者當成點亮居家空間的道具，因此款式、材質、顏色等是否美觀打眼逐漸成了大家選購與否的主因。面對這種有些“誤入歧途”的市場現(xiàn)狀，業(yè)內人士指出，椅子舒服不舒服應該問**而不是問眼睛，畢竟它是用來坐的，外形太炫的通常禁看不禁用。或者忠于視覺效果，或者以舒適耐用為主，專家建議在挑選座椅前最好定個大方向，否則很可能被市場中各種以貌取勝的產品混淆視聽，買錯東西。
　　
　　“習慣成自然”座椅:使用有三個錯誤
　　
　　生活中某些使用上的壞習慣之所以久久不改，或因為沒意識到，或因為“習慣成自然”懶得改了，不過當這些使用誤區(qū)極可能給你的身體健康造成威脅時，“改”自然成了必然之勢。在此，業(yè)內專家就提出三個與座椅有關的使用誤區(qū)，并希望大家能做到“有則改之，無則加勉”。
　　
　　其一，用無靠背、無扶手的座椅當工作椅。不同座椅尺寸和造型的設置其實也是在幫你養(yǎng)成或塑造某些生活習慣，而工作椅又是其中專業(yè)性最高、也對身體影響最大的一員。無靠背、無扶手的座椅的確省地又多用，搬到哪都頂用，但工作時使用則會讓你身體缺乏支撐，雙臂和背部得不到適當?shù)姆潘?，坐久了對身體有百害無一利。
　　
　　其二，轉椅調得過高或過低。高低隨意調節(jié)，用起來方便和使用壽命長的確是轉椅的兩大優(yōu)勢，但如果你一味貪高或貪低不理座椅和桌面的距離差，那長時間用下來同樣會出現(xiàn)肩膀和腰部酸疼的狀況。
　　
　　其三，扶手椅充當兒童餐椅。許多家長認為又軟又有扶手的椅子正好可以充當小孩子的餐椅，舒服又不怕摔下來，其實這兩項恰恰是兒童餐椅的禁忌。“軟”和“扶手”都會令小孩形成架著吃飯的姿勢，危險也不利于消化。