枕頭是我們睡覺時最親密的伙伴了，但是這個親密伙伴如果使用不當(dāng)，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。其實(shí)不然，睡覺時我們不經(jīng)意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細(xì)菌，引發(fā)過敏與疾病，所以我們每3~6個月就要清洗一次枕頭。

　　手洗的正確方法：

　　1使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進(jìn)行洗滌。

　　2把枕頭放進(jìn)洗衣粉溶液內(nèi)，不斷用手?jǐn)D壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。

　　3過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分?jǐn)D干。

　　4將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松。

　　機(jī)洗枕頭應(yīng)該注意些什么

　　1使用溫和的洗滌劑進(jìn)行洗滌。

　　2使用大型的洗衣機(jī)，可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。

　　3如果烘干的話，枕頭會更容易恢復(fù)原有的彈性，并更加柔軟蓬松。

　　不同枕頭的清潔維護(hù)

　　乳膠枕，用冷洗精浸泡，用手輕壓后再以清水反復(fù)沖洗干凈。之后再以干布包裹，將大部分的水分吸收后，放置陰涼處風(fēng)干即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質(zhì)氧化。

　　羽絨枕羽絨遇水易結(jié)球，故不可下水清洗。保養(yǎng)時可以用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿至通風(fēng)處吹風(fēng)，去除汗味及水汽即可。若枕頭真的太臟，可送至干洗店清洗。