居家保健與家庭居住的小環(huán)境密切相關(guān)。某些家庭裝修手法對(duì)健康有很大影響，且這些裝修手法往往是居家裝修中常見的。比如下面幾種裝修對(duì)健康就很不利。

　　高光彩光：室內(nèi)的采光和照明不應(yīng)過亮，尤其是光束指向性很強(qiáng)的射燈，絕不能作為照明的主角使用。有的人把居家裝飾得像歌舞廳，其實(shí)黑光燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源則構(gòu)成了彩光污染，會(huì)危害人體健康。據(jù)測(cè)定，黑光燈可產(chǎn)生波長(zhǎng)為250～320納米的紫外線，其強(qiáng)度大大高于陽光中的紫外線，人體如長(zhǎng)期受到這種黑光燈照射，有可能誘發(fā)鼻出血、脫牙、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致白血病和癌癥。彩色光源還令人眼花繚亂，不僅對(duì)眼睛不利，而且可干擾大腦中樞神經(jīng)，使人感到頭暈?zāi)垦?，站立不穩(wěn)，出現(xiàn)頭痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀。熒光燈照射時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)降低人體的鈣吸收能力，導(dǎo)致機(jī)體缺鈣。

　　反光：表面光滑、帶有鏡面效果的裝飾材料會(huì)反射光線，也造成室內(nèi)的“光污染”，使人感到頭暈?zāi)垦?、心神不安?

　　鏡面：在當(dāng)今的室內(nèi)設(shè)計(jì)中常見將整個(gè)墻面、柱面或天花板用鏡面玻璃或鏡面金屬做飾面材料。可是在客廳和臥室中最好不要用鏡面，除了反射光線之外，晃動(dòng)的人影也會(huì)給人帶來凌亂的感覺；床也不宜對(duì)鏡，人在半清醒狀態(tài)易被鏡中影像嚇到，精神不得安寧。

　　贅布：紛繁復(fù)雜的裝飾品不僅不能給空間帶來美感，反而會(huì)使整體空間顯得雜亂，裝飾效果也不好，且容易藏污納垢，成為危害健康的污染源。

　　石材：家庭中大面積使用天然石材，存在放射性的威脅，含有放射性元素的天然石材易釋放出氡。研究表明，氡對(duì)人體的輻射傷害占人體一生中所有受到的全部輻射傷害的百分之五十五，是除吸煙以外引起肺癌的第二大因素。

　　貼面：塑料地板革、PVC貼面等很多人造的貼面材料，不光色彩和質(zhì)感很差，給人浮華、廉價(jià)的感覺，散發(fā)的氣味也會(huì)影響人體健康。