什么樣的床墊適合您呢也許您從未仔細(xì)考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題，也許只是想買(mǎi)床時(shí)順便買(mǎi)一個(gè)墊子得了。
其實(shí)，床墊對(duì)于睡眠質(zhì)量的提高至關(guān)重要。一張好床墊，在結(jié)構(gòu)上應(yīng)依人體各部位重量分布及脊椎正常曲線(xiàn)來(lái)設(shè)計(jì)，人體頭部占總體重的8％，胸部占33％，腰部占44％。然而，太軟的床墊使人體的睡姿下俯，脊椎彎曲而得不到放松；太硬的床墊則對(duì)人體較重的部位造成壓迫，導(dǎo)致睡眠時(shí)翻滾次數(shù)增加，使睡眠不能得到充分的休息。此外，太硬的床墊缺乏適當(dāng)?shù)膹椥?，不能配合脊椎的正常曲線(xiàn)，長(zhǎng)期使用會(huì)影響人體正確的姿勢(shì)，妨礙脊椎的健康。所以一張好的床墊，應(yīng)在人體側(cè)臥時(shí)，讓脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人體曲線(xiàn)。
目前市場(chǎng)上比較好的彈簧軟床墊有袋裝彈簧床墊等。優(yōu)質(zhì)床墊不但考慮到單人睡臥的情況，還考慮到雙人睡臥時(shí)翻身彼此不互相影響。
那么，如何挑選到一張好床墊呢首先，買(mǎi)彈簧床墊應(yīng)選擇信譽(yù)卓著的廠(chǎng)家，不要僅重視床的外觀(guān)及價(jià)位高低。購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)，最重要的是必須親自躺下，并左右翻轉(zhuǎn)幾下，好的床墊內(nèi)襯材料不會(huì)有移動(dòng)或高低不平的情況。此外，平躺于床上，以手伸入腰部下，感覺(jué)伸入困難的，可能是床墊過(guò)軟；反之，腰和床墊間空隙很大，則可能是床墊過(guò)硬。也可以坐于床角處，然后站立起來(lái)，看床墊是否很快恢復(fù)原來(lái)的形狀。彎曲膝蓋用力壓在床面上，試試其彈性如何，彈性不佳及反彈不快均不是好床墊。