老年房主要講究舒適、溫馨，但是很多人在裝修老人房的時(shí)候都會(huì)有不注意的地方，下面告訴大家有關(guān)臥室裝修的兩大誤區(qū)。

　　臥室少放花

　　隨著人們對(duì)于生活質(zhì)量要求的提升，很多家庭都喜歡用草木、花卉來(lái)裝點(diǎn)居室，花開(kāi)花后香氣四溢，不少人喜歡把它放進(jìn)臥室，伴著幽香入睡。但是這些沁人心脾的香氣可能對(duì)您的健康產(chǎn)生不良影響，尤其老年人的睡房。

　　例如茉莉，散發(fā)出的香氣實(shí)際上是些揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間在濃郁的花香環(huán)境中，容易使人產(chǎn)生呼吸不暢、頭暈、惡心、胸悶等不良反應(yīng)。

　　其他一些具有濃香的花卉也不要在臥室里擺放，如百合、夜來(lái)香、曇花、米蘭、月季、瑞香等。百合花香中含有一種特殊的***，會(huì)刺激人的中樞神經(jīng)，使人興奮甚至造成失眠。夜來(lái)香會(huì)釋放大量廢氣，使人血壓升高，心臟病人、高血壓患者聞后會(huì)感到胸悶、氣短。曇花開(kāi)花時(shí)，容易使人產(chǎn)生頭暈、惡心等不良反應(yīng)。

　　臥室莫放鐘

　　過(guò)多的關(guān)注時(shí)間，使老年人生活在與鐘聲“賽跑”的緊張狀態(tài)中。每當(dāng)老人醒來(lái)，他首先必開(kāi)燈看鐘，了解具體時(shí)間后，開(kāi)始計(jì)算自己已睡過(guò)的時(shí)間，當(dāng)認(rèn)為睡眠時(shí)間不足，又趕快強(qiáng)迫入睡。專家解釋這是一種焦慮性失眠癥，完全是由心理性因素引起的，過(guò)度關(guān)注時(shí)間，不能正確對(duì)待夜間醒覺(jué)后如何再度入睡的問(wèn)題。建議老年人，臥室內(nèi)取消一切鐘表，鬧鐘也不必設(shè)定，以便沒(méi)有任何時(shí)間指示來(lái)干擾。不論夜間何時(shí)醒覺(jué)，不去關(guān)注時(shí)間。直至窗戶微有曙光，覺(jué)得基本睡夠，便可以起身。如此養(yǎng)成習(xí)慣，體內(nèi)的生物鐘就會(huì)漸漸形成規(guī)律，對(duì)保證充足、安心的睡眠非常有好處。