本文介紹了室內(nèi)空氣污染的來源及其危害,以及如何有效地減少和預防室內(nèi)空氣污染。室內(nèi)空氣污染可能來自各種各樣的來源,如建材、家具、清潔劑、電器、燃燒設備、植物、寵物、人類活動等,它們可能會釋放出有害的化學物質(zhì)、生物性物質(zhì)或者顆粒物質(zhì),對人體造成各種不良影響,如刺激眼睛、鼻子和喉嚨,引起頭痛、咳嗽、喘息、過敏反應,甚至增加患癌癥、心臟病和呼吸道疾病的風險。文章還提供了一些實用的建議和方法,幫助讀者改善居家空氣質(zhì)量,保護自己和家人的健康。