“愛清潔、愛健康、愛上?！保裉焐虾Ｊ邢那锛緪蹏l(wèi)生運動正式啟動。本次夏秋季愛國衛(wèi)生運動為期7個月，從“講究衛(wèi)生、清臟治亂、防制四害”入手，開展三項集中行動，不斷改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生面貌、提升市民健康文明素養(yǎng)，降低蟲媒傳染病傳播風險，鞏固常態(tài)化疫情防控成效，維護城市公共衛(wèi)生安全，以實際行動喜迎建黨100周年。
市愛衛(wèi)辦介紹，隨著夏季到來，本市進入傳染病易發(fā)時期。由于重大活動增多、人員流動頻繁、氣候潮濕高溫等因素，腸道傳染病、自然疫源性疾病、蟲媒傳染病傳播概率增加。本次夏秋季愛國衛(wèi)生運動以“愛清潔、愛健康、愛上海”為主題，按照“政府主導，跨部門協(xié)作，全社會動員”工作機制，充分發(fā)揮市、區(qū)、街鎮(zhèn)愛衛(wèi)會組織協(xié)調(diào)作用，動員愛衛(wèi)會各成員單位、各居村委、各行各業(yè)和全體市民，開展三項集中行動：
一是“自查自糾行動”，圍繞第十屆花博會、建黨100周年系列活動等重大保障要求，以國家衛(wèi)生區(qū)復審迎檢為抓手，在5月至6月組織各街鎮(zhèn)全面開展自查自糾活動，重點突出對清掃保潔、設(shè)施維護、行業(yè)管理、病媒防制和單位衛(wèi)生的督查，及時指導整改，壓實主體責任，喜迎各方來賓；
二是“蚊蟲高峰壓制行動”，圍繞夏季蚊蟲高峰壓制要求，6月至9月，形成每月上旬、下旬的雙突擊控制，做好社會單位發(fā)動的同時，組織街鎮(zhèn)專業(yè)隊伍做好社區(qū)公共環(huán)境的環(huán)境衛(wèi)生清理、孳生場所控制、成蚊密度消殺、社會宣傳教育等工作，確保蚊蟲密度控制在較低水平；
三是“以查促改行動”，圍繞重點民生環(huán)境，組織各區(qū)每月對轄區(qū)內(nèi)各類重點單位工作落實情況，開展現(xiàn)場督導，督辦解決一批突出問題。適時組織熱心市民開展社區(qū)環(huán)境、除害設(shè)施設(shè)置、四害孳生環(huán)境的巡查活動，發(fā)動群眾共同維護環(huán)境，同時主動接受社會和公眾監(jiān)督，回應市民需求。
與此同時，此次活動把握三個“關(guān)鍵詞”：
一是“常態(tài)化”開展環(huán)境衛(wèi)生清潔，健全日常環(huán)境衛(wèi)生清掃和規(guī)范化管理制度，特別對老舊小區(qū)、城鄉(xiāng)接合部、背街小巷、集貿(mào)市場等重點部位，加大清掃力度和清掃頻次，努力做到全覆蓋、無死角，切實筑牢安全衛(wèi)生防線；
二是“高標準”做好以蚊蟲控制為重點的病媒生物防制，組織各區(qū)、街鎮(zhèn)，充分發(fā)動部門、單位和群眾，全面排查本地病媒生物孳生的重點場所，實施以環(huán)境治理為主的病媒生物綜合防制工作，改善生產(chǎn)生活環(huán)境，從源頭上降低傳染病通過病媒傳播風險；
三是“全方位”宣傳衛(wèi)生健康知識，通過通俗易懂、喜聞樂見的形式，大力宣傳普及疫情防控、健康生活等知識，引導人民群眾養(yǎng)成良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣，提升防護意識和健康素養(yǎng)。
啟動當天，全市動員6萬余名志愿者參與活動，動員6800余個居住小區(qū)、4700余家單位開展活動，并將在3000余個公共場所開展健康宣教和衛(wèi)生陋習勸阻、在1000余條街道的沿街門店開展環(huán)境整治，計劃出動除害專業(yè)人員5600余人次、控制蚊蠅孳生地2萬余處。
市愛衛(wèi)辦表示，本市將繼續(xù)推進群防群控，加強社會健康管理，同時呼吁廣大市民繼續(xù)保持戴口罩、勤洗手、多通風、不扎堆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾、使用公筷公勺、不食用野生動物等“健康生活新風尚”，做新時代愛國衛(wèi)生運動的參與者、建設(shè)者和監(jiān)督者，人人行動、人人參與、人人受益，共同打造健康之城，攜手推進健康上海建設(shè)。
盡管新冠肺炎疫情在我國已經(jīng)得到了有效控制，但是全球疫情形勢不容樂觀，上海仍處于新冠疫情常態(tài)化防控階段，夏秋季又是腸道傳染病、部分呼吸道傳染病和蟲媒傳染病的高發(fā)季節(jié)。
為了促進市民健康，結(jié)合疾病防控工作特點，上海市愛衛(wèi)辦、市健康促進中心發(fā)布以下健康教育核心信息：
堅持 “防疫三件套”，牢記 “防護五還要”
在家或者工作場所，經(jīng)常開窗通風；乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所、到醫(yī)院就診以及出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道癥狀時，都應自覺佩戴口罩；打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；養(yǎng)成勤洗手的習慣，注意保持手衛(wèi)生，特別是制備食物前要洗手，飯前便后要洗手，外出回家先洗手，洗手使用 “肥皂 / 洗手液 + 流動水”；外出時注意與他人保持距離，避免扎堆擁擠。
了解夏秋季常見傳染病
夏秋季常見的腸道傳染病有霍亂、細菌性痢疾、手足口病以及其他感染性腹瀉，主要通過糞口或者接觸傳播。流行性感冒、水痘、麻疹等是夏秋季常見的呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播。夏秋季常見的蟲媒傳染病有瘧疾、登革熱等，主要通過蚊蟲叮咬人體后傳播。
不亂丟垃圾，及時清理積水
自覺保持環(huán)境衛(wèi)生，不亂丟垃圾，按要求實施垃圾分類。不堆放雜物，及時清除積水和積水容器，避免蚊、蠅、蟑螂、老鼠的孳生。
合理飲食，防止 “病從口入”
飲食注意少油少鹽，少燒烤煎炸，多蒸煮。處理食品時要注意保持清潔、生熟分開，肉蛋類要燒熟煮透，隔夜菜回鍋充分加熱后食用。不吃不潔、腐敗變質(zhì)的食物。高溫天氣，飲食上以清淡、爽口的食物為主，可以多喝一些清涼飲品，如綠豆湯等。
適量運動，關(guān)注工間運動
適量運動可以幫助鍛煉骨骼和肌肉，增加骨密度，延緩骨質(zhì)丟失，促進血液循環(huán)，還能對關(guān)節(jié)起到保護作用，防止各種骨關(guān)節(jié)傷痛。每天可以利用碎片化的工間時間，進行桌面俯臥撐、座椅深蹲、單腿平衡練習等運動。選擇適合自己的運動方式，注意循序漸進。炎炎夏季，避免在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外運動。
起居有常，避免熬夜
熬夜對心臟、皮膚、內(nèi)分泌等系統(tǒng)都有影響。夏季夜短晝長，容易睡眠不足，更加要注意避免熬夜；每天保證7-8個小時的睡眠時間，可利用中午進行短時午休以保證全天的精神充足。
預防中暑
高溫天要注意補充水分，不要口渴時才喝水，避免喝含酒精或大量糖分的飲料；大量出汗后應注意補充鹽分和礦物質(zhì)。注意防暑降溫，盡量待在涼爽的室內(nèi)，避免正午時段外出。外出時，應著輕薄、透氣、淺色的衣物，并注意防曬。高溫條件下作業(yè)，或者白天長時間戶外露天作業(yè)的人員應采取必要的防護措施，注意合理休息。出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗時，要立即撤離高溫環(huán)境，移至陰涼通風處靜臥休息并補水；遇重癥時應立即撥打120，同時迅速給患者降溫。
