益生菌、阿昔洛韋能預防新冠肺炎？疫情與傳言齊飛，慌張并迷茫一色……在新冠疫情期間，面對朋友圈、社交媒體眾說紛紜的傳言，是時候讓科學幫你擦亮眼睛了。

益生菌能預防新冠肺炎？真相：在售 “益生菌制劑”，菌株各異，有蹭熱點嫌疑

近日，改善腸道功能的益生菌被奉若至寶。益生菌是能定植在人體腸道內(nèi)，并經(jīng)受住胃酸的滅殺，對人體健康有益的細菌，例如雙歧桿菌。

“食物殘渣進入腸道發(fā)酵后，益生菌可以刺激腸道蠕動，通過調(diào)節(jié)腸道中的菌群，改善腸道微生態(tài)，進而讓我們的身體更好地吸收營養(yǎng)。我們的腸道黏膜下，有大量的免疫細胞，益生菌通過對腸道免疫細胞的刺激，激發(fā)免疫系統(tǒng)抵御細菌侵犯的能力。如果腸道內(nèi)的益生菌比較多，對于預防腸道感染是有好處的。” 南京醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院教授、中國營養(yǎng)學會常務理事汪之頊表示，目前，學術界公認的益生菌菌株并不多，而很多在售的所謂 “益生菌制劑”，菌株各異，沒有充分證據(jù)顯示對治療疾病、促進健康有用，有蹭熱點的嫌疑。

雖然目前針對新冠病毒的藥物及疫苗的研發(fā)正在緊鑼密鼓地進行，但截至目前，新冠肺炎尚沒有疫苗和特效藥?！耙矝]有研究或者臨床證據(jù)表明，益生菌能預防新冠病毒?！?汪之頊說。

人體自身的免疫力對于預防病毒入侵，確實很重要，汪之頊表示，想提高免疫力，需要注重營養(yǎng)、加強運動、保證睡眠、勞逸結合，確保健康的生活方式很重要。

有專家表示，疫情期間可以加強飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)元素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果、肉類、蛋類以及奶類等；保證充足的睡眠，盡量不熬夜；加強體育鍛煉，多進行室內(nèi)身體活動。另外，保持良好的精神狀態(tài)及愉悅的心情也是一種有效提高抵抗力的方式。

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